Przedtreningówka w wieku 16lat

Chodzi o to, że czasem podczas treningu jestem trochę ospały i mam mniej siły. To też zależy od dnia. I zastanawiam się nad przedtreningówką. Co o tym sądzicie? Lepiej nie czy może być? Nie zaszkodzi?

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 19:33:26

pytanie jak kwestia odżywiania?

Dieta była, ale teraz znowu planuję IF z bilansem na 0. Do tego do uzupełnienia jeśli zapomnę zjeść białeczko WPC z Olimpu. Więc?

to jak ty chchesz mieć energie jak pewnie trenujesz podczas postu? lol

Jeszcze nie mam diety. Ale z tego co słyszałem to na czczo jest większa pompa. Udowodnione! Więc? Nie brałbym chyba nawet przed każdym treningiem , ale przed tymi kiedy mam mniej siły i jestem zmęczony np. :) Tylko się zastanawiam czy opłaca się tak bez powodu to ładować w siebie. I dlatego tak myślę. Na razie o żądnej krecie nie myślę. Tylko białeczko do uzupełnienia :)

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 19:49:00

Edziuś Ty jeszcze kawy nie powinieneś pić ,a co dopiero stosować dopalaczy przedtreningowych

To spoko. Tylko zapytałem o poradę, bo nie chcę się truć. Czyli na razie wystarczy dobra dieta, białeczko do uzupełnienia, witaminki i będzie okej? :)

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 20:17:09

tak

Jakie witaminki polecacie? :)

pierwsze z brzegu Multiple Olimp, ew. witamin plus też olimp

Okej. Dzięki :D

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 20:29:32