SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedtreningówka w wieku 16lat

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4348

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

brak

Wiek

16

Waga / wzrost

68/173

Staż treningowy

4 miesiące
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3472
Chodzi o to, że czasem podczas treningu jestem trochę ospały i mam mniej siły. To też zależy od dnia. I zastanawiam się nad przedtreningówką. Co o tym sądzicie? Lepiej nie czy może być? Nie zaszkodzi?

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 19:33:26

NO PAIN. NO GAIN.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47485 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
pytanie jak kwestia odżywiania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3472
Dieta była, ale teraz znowu planuję IF z bilansem na 0. Do tego do uzupełnienia jeśli zapomnę zjeść białeczko WPC z Olimpu. Więc?

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47485 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
to jak ty chchesz mieć energie jak pewnie trenujesz podczas postu? lol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3472
Jeszcze nie mam diety. Ale z tego co słyszałem to na czczo jest większa pompa. Udowodnione! Więc? Nie brałbym chyba nawet przed każdym treningiem , ale przed tymi kiedy mam mniej siły i jestem zmęczony np. :) Tylko się zastanawiam czy opłaca się tak bez powodu to ładować w siebie. I dlatego tak myślę. Na razie o żądnej krecie nie myślę. Tylko białeczko do uzupełnienia :)

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 19:49:00

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6527 Napisanych postów 75696 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 634338
Edziuś Ty jeszcze kawy nie powinieneś pić ,a co dopiero stosować dopalaczy przedtreningowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3472
To spoko. Tylko zapytałem o poradę, bo nie chcę się truć. Czyli na razie wystarczy dobra dieta, białeczko do uzupełnienia, witaminki i będzie okej? :)

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 20:17:09

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47485 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3472
Jakie witaminki polecacie? :)

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
pierwsze z brzegu Multiple Olimp, ew. witamin plus też olimp

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3472
Okej. Dzięki :D

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 20:29:32

NO PAIN. NO GAIN.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 cykl kreatynowy

Następny temat

Jak to dawkować?

Fruzelina