SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przedtreningówka w wieku 16 lat?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 168 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Cześć wszystkim chciałbym grzecznie zapytać czy przyjmowanie przedtreningówki w wieku 16 lat ma jakiś sens i nie zaszkodzi zdrowiu. Staż to już prawie rok ( w lipcu minie), kreatynę przyjmuję normalnie. Od czasu do czasu popijam sobie yerba mate lub kawę, która w moim odczuciu na mnie nie działa. Dietę mam i się jej trzymam.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6257 Napisanych postów 5409 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272044
w "legalnej" przedtreningówce do pobudzenia jest kofeina, jeżeli na Ciebie nie działa kawa to masz to samo co ja, czyli powoli metabolizuejsz kofeinę zatem pomóc mogłyby tylko te mniej legalne, ale na to za wcześnie, przy Twoim wieku, skup się na odżywianiu, żeby nie brakowało żadnego makroskładnika i mikroelementów, odpwoiedniej ilości snu i nie będziesz potrzebowac pre
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 168 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Może po prostu dawka, którą przyjmowałem w kawie była za mała i dopiero przy większej ilości na mnie zadziała ;/?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6257 Napisanych postów 5409 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272044
możesz spróbować z 200-30mg, ale przesadzać też nie można, w moim przypadku jak rpzesadziłem to mnie zmuliło bardziej jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 168 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Ale ogólnie mówiąc przedtreningówka w moim wieku nie powinna zaszkodzić, tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6340 Napisanych postów 141846 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1080423
nie powinna jednak bardzej skupilbym sie na jakims produkcie bardziej odzywczym pompujacym, jak chcesz nieco motywacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6257 Napisanych postów 5409 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272044
odpowiadając czysto na Twoje pytanie to te dostępne na rynku z legalnch źródeł - nie powinny zaszkodzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 168 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
"jakims produkcie bardziej odzywczym pompujacym" - Co masz na myśli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6257 Napisanych postów 5409 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272044
cytrulina, aakg, sok z buraka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6340 Napisanych postów 141846 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1080423
jw
mozesz dac betke, aakg, bcaa w jednym miksie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie białko wybrać? Proszę o pomoc