...
Napisał(a)
jedyna różnica między wysokim a niskim jest to żę więcej musisz jeść! bo np. 3g na kg dla ciebie to troce wiecej niż u mnie.. jakoś karły nie są kulturystasmi :p
...
Napisał(a)
więc tak na such do się to osiągnąć tylko trzeba mieć dużo zaparcia ciężko trenować i nie opuszczać diety! nie pije, wysypiam co jest wazne w przyrostach, ach no i jak mówieo diecie to mam na myśli czystą 100% dietę mięso chude, zdrowe tłuszcze i złożone węgle nie kebaby lub twarozki jak wielu robi bo tak taniej i wygodniej. na takim białku to możwsz forme do fitnesu robić a nie budować większą masę, no i oczewiście trzeba być wrażliwym na toco ci mówi twój organizm...
...
Napisał(a)
elegancko własnie takie sylwetki powinni umieszczac ludzie na forum:) a dlaczego nie twarożek przed snem idealny duzo kazeiny i wolno fłanialny albo night pro z treca sog
Jeśli chodzi o diete to ja już też na masie nie pije nawet gainera bo taki sam cukier jak w słodyczach pozdro
Jeśli chodzi o diete to ja już też na masie nie pije nawet gainera bo taki sam cukier jak w słodyczach pozdro
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Aż się muszę odezwać, świątynia bólu z autora. Piękna sylwetka! Gratulacje i oby dalej!
...
Napisał(a)
Slaw100 podaj dietę, bo jestem bardzo ciekawy jak ona u Ciebie wygląda
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
sog, patrzemmmm z zazdrościa:D
...
Napisał(a)
Sog wszedł.Bardzo dobra sylwetka. :) Rozpisz może jakie cykle masz za sobą :)
Kompleksowe prowadzenie online.
Polecane artykuły