Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

Prosze o Pomoc!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 659

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 605

Witam! Mam 15 lat, 183 cm wzrostu, 65 kg wagi i chciał bym zacząć cwiczyć na biceps. Prosze o jakiś plan treningowy. Siłownie mam w szkole 2 razy w tygodniu ( poniedziałek i piątek ) ale w domu mam hantle od 5 do 10 kg.

Prosze o wyrozumiałośc i z góry dziękuje.

Pozdrawiam Loss!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 962

mozemy kiedys pogadac moj nr gg ; 9723984

nie chce mi sie rozpisywac

Pozdrawiam likas666

"Trening czyni mistrza"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

TRENING DO OCENY MASA

1

Następny temat

Jak wyglada trening na siłę?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły