Produkty spożywcze - gdzie kupować?

Dzień dobry,

Czy produkty spożywcze Auchan nadają się jako główne składniki w diecie? Makarony durum czy ryż uważam niczym nie różni się od tego z Biedronki, ale interesuje mnie masło orzechowe i wysokobiałkowe twarogi, które rzekomo mają 23g białka na 100 g produktu.

Produkty jak w kazdym innym sklepie , czytaj składy na etykiecie

Jakość produktów spożywczych bez względu na sklep jest porównywalna. Jeden będzie lepszy tutaj, a inny tam. Sugeruję zwracać uwagę na poszczególne produkty, a nie na sklepy, w których je kupujesz. Każdy twaróg ma takie same ilości białka, więc sugeruję nie patrzeć na to, że na jednym jest napisane 19 procent, a na innym 23 procent. Zakładamy około 20 procent i tyle. Ewentualnie tyle, ile pokazuję akurat w dzienniku żywieniowym lub programie, z którego korzystamy. Jeżeli nie znasz podstawowych i zalecanych źródeł składników odżywczych, to jak najbardziej możemy Tobie pomóc w tym kierunku.