Cwiczenia na klate:
1.WL 4x6-8
2.Skos góra sztanga 4x6-8
3.Skos dół sztanga 4x6-8
4.Rozpiętki 4x6-8
Nogi:
1.Przysiad 10-8-6-4
2.Sównica 4x6-8
3.Wznosy nóg maszyna 3x8
4.Dwógłowe maszyna 3x8 czasami też martwy na prostych
Ilość wyświetleń tematu: 1394
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły