NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
725
Napisanych postów
34667
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
254666
...
Napisał(a)
Jakub1202
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
102
Powiem tak probowalem juz pare rzeczy w sumie przez pierwsze 2 miesiace robilem po 3 serie 12-8 powtorzen potem prze 2 miesiace robilem 4 serie 6-8 powtrzen a teraz robie tak jak robie... Drop sety byly stosowane :) ale ramiona dalej nie rosna :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
102
Jak widac na moim avatarze tors mam nawet rozwiniety :) ale ramiona to sa masakryczne 33,3 cm w obwodzie to jest masakra trener kolega powiedzial ze idealne dopasowanie do mojego torsu to bylo by od 36 cm :) aktualnie pracuje nad tym zeby byc wyrzeźbionym a nie zalanym ,,koksem''
...
Napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46176
ile przytyles przez te 5miesiecy? moze technika lezy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
102
Przytylem ok 7 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
102
Technika raczej nie zabardzo bo przy technice pomagali mi doswiadczeniu ludzie w tej dziedzinie :)
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
725
Napisanych postów
34667
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
254666
niestety niektórzy mają takie problemy z poszczególnymi partiami, sporo osób ma taki problem z łydkami 
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
