Jakub1202

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Grab

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, siatkówka , ręczna

Ostatnia aktywność 06.01.2016 (21:20)

Data rejestracji 22.11.2015 (13:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cykl na propie witam chcialbym zrobic cykl na propie ale nic o tym nie wiem wiem tylko ze to jest testosteron o ile sie nie myle . chcialbym zeby ktos mi wyjasnil jakie sa skutki uboczne i wszystko o tym, czy trzeba pozniej brac odblok po cyklach propo . pomożecie?	9	2016-01-06 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami witam mam maly problem zwiazany z moimi ramionami... cwicze ok 5 mieś. a moje ramiona powiekrszyly sie o gora 0.5 cm... chociaz cwicze z kolegami ktorym ramiona skoczyly o 3-4 cm :( wykonuje po 4 serie i 4 cwiczenia na te partie jak i na pozostale	27	2015-11-22 14:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jak dziala Prop	2016-01-06 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cykl na propie	2016-01-06 20:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cykl na propie	2016-01-06 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cykl na propie	2016-01-06 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cykl na propie	2016-01-06 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 16:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 16:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 16:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 16:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z ramionami	2015-11-22 15:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-22 14:27