Witam,
Jestem kobietą, mam 20 lat. Od 2 miesięcy jestem na diecie niskowęglowodanowej, ćwiczę codziennie 50 minut na chodziarzu. Wszystko idzie tak jak trzeba, schudlam sporo w rękach, 10cm w talii, w oczach niknie mi cellulit na pośladkach. Martwią mnie tylko plecy, ich wygląd się praktycznie nie zmienia. Są obtluszczone, jest na nich pelno fald. Mam się nie martwić i poczekać, czy może pomogą mi na nie jakieś konkretne ćwiczenia?
Płeć: Kobieta
Wiek: 20
Waga: 57
Wzrost: 162
Obwód klatki: 88
Obwód ramienia: 28
Obwód talii: 70
Obwód uda: 49
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,26
Aktywność w ciągu dnia: 3 km na piechotę na uczelnie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 50 minut na chodziarzu
Odżywianie: jadlam wszystko, teraz dieta niskowęglowodanowa
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: calkowicie zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu chodziarz i hantle, godzina dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie Thermo Fat Burner
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie stosowalam
Jestem kobietą, mam 20 lat. Od 2 miesięcy jestem na diecie niskowęglowodanowej, ćwiczę codziennie 50 minut na chodziarzu. Wszystko idzie tak jak trzeba, schudlam sporo w rękach, 10cm w talii, w oczach niknie mi cellulit na pośladkach. Martwią mnie tylko plecy, ich wygląd się praktycznie nie zmienia. Są obtluszczone, jest na nich pelno fald. Mam się nie martwić i poczekać, czy może pomogą mi na nie jakieś konkretne ćwiczenia?
Płeć: Kobieta
Wiek: 20
Waga: 57
Wzrost: 162
Obwód klatki: 88
Obwód ramienia: 28
Obwód talii: 70
Obwód uda: 49
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,26
Aktywność w ciągu dnia: 3 km na piechotę na uczelnie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 50 minut na chodziarzu
Odżywianie: jadlam wszystko, teraz dieta niskowęglowodanowa
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: calkowicie zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu chodziarz i hantle, godzina dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie Thermo Fat Burner
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie stosowalam