Izuk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2011 (21:57)

Data rejestracji 06.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z plecami u kobiety witam, jestem kobietą, mam 20 lat. od 2 miesięcy jestem na diecie niskowęglowodanowej, ćwiczę codziennie 50 minut na chodziarzu. wszystko idzie tak jak trzeba, schudlam sporo w rękach, 10cm w talii, w oczach niknie mi cellulit na pośladkach.	2	2011-01-07 10:57
Trening dla początkujących	HITT na skakance wszędzie są wskazówki apropo biegania, a mnie interesuje hiit na skakance. czy ktoś mógłby mi pomóc i napisać w jaki sposób wykonywać ten trening przy pomocy skakanki? z góry dziękuję za odp :) zmieniony przez - izuk w dniu 2009-12-30	1	2009-12-30 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny płeć : kobieta wiek : 20 waga : 58 wzrost : 160 aktywność w ciągu dnia : brak uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak odżywianie : słabość do piwa i słodyczy cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe : brak stan	3	2009-12-27 21:07