janekjasio
Siema mam juz wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne ulozona diete ale nie mam pojecia jak wyliczyc ile w posilku jest kalori np. (kanapka z serem czy platki) niby jest podane w 100g ale przeciez nie bede wazyl plasterka szynki/sera czy masla powiedzcie mi jak wy to robicie i jak to zrobic mam ja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
118
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
swider111
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
955
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6240
Niektóre produkty są opisane - ile wagi itp .
Ja osobiście już dawno kupiłem wagę i jadę z wagą
Waga elektroniczna za 40 zeta z supermarketu i jedziesz.
Po jakimś czasie wagę większości produktów będziesz potrafił na oko dodawać.
Waga się przydaje bo bez niej możesz się zdziwić jakie odchyłki i jakie błędy w gramaturze można zrobić.
Ja osobiście już dawno kupiłem wagę i jadę z wagą
Waga elektroniczna za 40 zeta z supermarketu i jedziesz.
Po jakimś czasie wagę większości produktów będziesz potrafił na oko dodawać.
Waga się przydaje bo bez niej możesz się zdziwić jakie odchyłki i jakie błędy w gramaturze można zrobić.
hmmm :)
...
Napisał(a)
Majbah
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2614
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17596
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
