Problem z ćwi bicka

mam problem bo jak ćwicze biceps na sztacdze zginanie podchwytem to czuje jak zginam bul w prawej ręce , pomiedzy nadgarstkiem a łokciem co to może byc ? i to tylko przy bicku czuje

od paru dni smaruje mascia i na treningu cały czas nadgarstnik zobaczymy co z tego wyjdzie jak dalej bedzie zle to ruszam do lekarza !

Jaką sztangą ćwiczysz? W ostatnim czasie przypadkiem nie uderzyłeś się "centralnie w dłoń"? Np na wf jak ścinałeś w siatkę, przewróciłeś się?

nie

Ja jak mnie coś boli ( a ostatnio boli często) tłumacze to tak że jak boli to rośnie i powtarzam tak radośnie ;) I jeśli nie masz sztangi łamanej to dobrze by było ją kupić i wtedy może przejdzie ;]

marrriusz ile ja Ci pytań zadałem? Chcesz się bawić w "tak" "nie"? Nie mam zamiaru wywiadu z Tobą przeprowadzać i nie jesteś moim pacjentem żeby takie rzeczy robił. Zapytałem się i z racji tego że oczekujesz jakiegoś naprowadzenia co zrobić napiszesz tu historię swojej ręki miałeś złamaną stwierdzone że staw jest inny czy cokolwiek. Ankieta.

Sory ale niemiałem czasu sie rozpisywac , Mam sztangę łamana niemiałem złamanej reki tylko miałem kiedys ( 1,5 roku temu ) ból w nadgarstku ale zaczołem stosowac maśc i przeszło . teraz czuje bul w ręce jak pisałem pomiedzy nagdarskiem z łokciem jak bym miał starsznie napiete . i to jak pracuje bicepsem przy innych ćwiczeniach zgarza sie lekkie uczucie .dzis zaczołem stosowac maśc może przejdzie a jak ktos ma podpowieć to prosze

Powiedz mi czy jak robisz pompkę czy Cię boli, jak mas oka ramą plastikową jak jest takie uszczelnione i musisz je popchnąć za rączkę i przekręcić, czy w tej czynności boli, kiedy boli kiedy wykonujesz ruchy dłonią, chodzi mi czy jak zginacz w dół czy w górę, kręcisz wewnątrz/zewnątrz.

nie boli mnie w żadnej sytuacji , dziś chciałem ćwiczyć ale jak próbowałem podnieść sztangę to nie mogłem prawa ręka ruszyć . ból mam tylko wtedy gdy podnoszę sztangę , tak jak zginam na biceps obydwoma rękami . jak wykręcam nie czuje jak podnoszę jedna ręką tez nic ale jak jest większy ciężar to już boli

Jest takie ogólne stwierdzenie (w ortopedii każdy ubytek ruchu powoduje ból), jak Ci nie przejdzie za tydzień dwa po tym jak Ci powiem to będziesz musiał pójść do ortopedy i pewnie zleci Ci rentgen obu nadgarstków przednio-tylny oraz lekko skośne tak jakbyś trzymał pióro. Obu dla porównania ręki zdrowej. Postaraj robić coś nie wiem prać np w misce z ciepłą wodą chodzi o ruch w cieple. Kup nadgarstniki.
Jak ćwiczysz bic to przekrzywiasz nadgarstek. Będę dopiero w poniedziałek, więc miłego weekendu.
Pozdrawiam

Daj sobie spokój na tydzień czy 2 z ćwiczeniem bicka a potem ogień ;] Może przestanie ;) Pzdr. i sukcesów.

ja na nadgarstek stosuje opaske zawiajam mocno dookola i cwicze ale mam problem tylko gdy cwicze gryfem lamanym np biceps czy triceps tak w innych cwiczeniach bezproblemowo to troche dziwne ? powinno bolec przy praktycznie kazdym boc2u co sadzisz tez udaac sie do lekarzza czy narazzie przeczekac z m-ca ?