...
Napisał(a)
Witam dopiero zacynam ćwiczyc na silowni niby wszytsk jest ok ale mam problem. Gram w piłke i nie moge miec zbednego tluszczyku... a kazda dieta i trening na mase wiaze sie z tym ze sie go troche uzbiera :/ czy jest jakas dieta przy ktorej nie bedzie odkladal sie zbedny tluszcz tylko bedzie powstawala sucha masa miesniowa ?? z gory dzieki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zależy jak chcesz wyglądać....i zalezy co rozumiesz pod pojęciem że nie możesz mieć zbędnego tłuszczu....to zalezy od genetyki dużo...a ty nic o sobie nie powiedziałeś....ale wiadomo każda dieta na mase +500kcal spowoduje że więcej lub mniej odłoży ci się....
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
hmmmm jak chce wygladac.. nie wiem jak to opsiac to zdjecie moze wrzuce (jak nic nie spie... i bedzie je widac:p )a ilosc tluszczu... mysle ze ponad 15 % tkanki tluszcowej bym nie chcial miec, a genetyka.... raczej mam szybką przemiane materii nigdy nie lapalem zbednego tluszczu (chyba ze miaelm jakeis dluzsze przerwy keidy wogole nie trenowalem , to troszke przybywalo)
...
Napisał(a)
Dieta na mase, trening i aeroby. Powinno byc ok. Zapraszam do czytania i ukladania postow podwieszonych
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedź a czy przed aerobami(bedzie ich dosc duzo) mam wypic jakąs kawe albo wziasc jakis spalacz ??
Polecane artykuły