Problem

podczas treningów, pękają mi najczęściej na klatce piersiowej naczynka krwionośne, jak z tym sobie radzić i czy to cos oznacza?

witaj,
pękające naczynka krwionośne mogą byc powiązane z wysiłkiem jaki podejmujesz, najczęściej są to:
-predyspozycje genetyczne, słaba tkanka budująca naczynia włosowate przez co wysilek powoduje, ze pękają,
-niedobory dietetyczne powiązane z brakiem odpowiedniej ilości witaminy z grupy C oraz B kompleks, jak i kolagenu,
-koniecznie sprawdz tez cisnienie tetnicze krwi, ktore moze byc nieco podniesione i dawac efekt tego typu.
-błędy techniczne podczas ruchu wyciskania

Aby zapobiegac takiemu efektowi, warto by bylo zbilansowac diete pod katem sklandikow jakie wymienilem, warto wlaczyc dodatkowo suplementacje taka jak
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Vitamin_C-opis33180.html

zwroc rowniez uwage na to, czyt np nie odbijasz sztangi od klaty itd, uderzenie mechaniczne rowniez moze miec znaczycy wplyw na naczynka krwionosne.

zerkij tez na to, czy trenujesz odpowiednio technicznie.

problem rowniez polecam skonsultowac z dermatologiem

polecam rowniez artykul, gdzie napisane jest czemu warto wykorzystac podczas treningu hantle, zamiast sztangi
https://www.sfd.pl/art/Trening/Problem_z_rozwojem_klatki_piersiowej_Częściej_trenuj_z_hantlami!-a4111.html