Powrót do formy.. help!

Witam!
mam pytanie dla was..
trening na siłowni zacząłem dwa lata temu.. wszystko było Oki dopóki nie złamałem kości w śródręczu.. ręka w gips i pożegnać się z siłką musiałem na 7tyg..
dzisiaj pierwszy dzień na siłce(klatka) no i porażka.. domyślałem się że ciekawie nie będzie ale nie aż tak..! ściśle pisząc miałem problem z wyciśnięciem dyszki 50-ciu % mojego maxa.. a za drugim razem to już w ogóle dno oo... normalnie ćwiczyłem 70%, 80%, 85% w seriach...
teraz pytanie:
czy powrócę do dawnej formy gdybym trenował od początku no i czy to szybko powróci?
czy po prostu będę musiał zaczynać tak jakby od nowa...?

może ktoś z was miał podobny przypadek wiec prosiłbym o udzielenie informacji...
z góry dzięki!

wydaje mi sie ze wszystko powinno wrocic do normy,a nie jak bys zaczynal od nowa,miesien zapamietuje

siła zawsze najbardziej spada na klacie po przerwie nie masz się co martwić, a miałem przerwę 1,5 miecha a siła na klatkę w stopniu zadowalającym wróciła mi po 3 tyg (może trochę więcej). cieszyłem się jak dziecko że wreszcie ruszyła klatka, to znowu kvra musiałem przerwę zrobić, dramat

Ja miałem podobnie, nie ćwiczyłem sporo czasu około 5 miesięcy i po powrocie jak mówisz tragedia, ale po 3-4 tygodniach wróciłem do formy i nawet ją poprawiłem. Także będzie dobrze