Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
104
WItam.
Chciałbym poznać waszą opinię co do mojego przyszłego cyklu na suplach.
Podczas wakacji ubyło mi troche mięsa ponieważ zaniedbałem treningi i chciałbym jak najszybciej wrócić do formy sprzed wakacji i dalej budować swoją masę.
Czy dobre wydaje się połączenie białko lub gainer+mono przy 3500 kcal dziennie i czy do tego dodać carbo ?
Jeżeli macie jakieś swoje uwagi co do tematu i własne pomysły bardzo bym prosił do podzielenia się ze mną własną opinią.
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
TomQ-MAG
chcesz robic cykl na jedzeniu w proszku?
Dla niektórych to jest cykl
Skoro odniosłeś spadki, to wróć do intensywnych treningów oraz zadbaj o prawidłowe żywienie i odpowiednią kaloryczność.
Odżywki to uzupełnienie wg braków w diecie - 0 filozofii.
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Nie wszystko stoi na kcal :). b/w/t i ich rozklad jest ważny. Suple masz tylko do wspomagania się, gdy masz braki w diecie, albo nie mozesz zjesc posiłku z jakiegoś dziwnego powodu. Nie ma sensu opierać się głównie na suplach.
Szacuny
37
Napisanych postów
507
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13978
Wiadomo że jedzenie to podstawa, ale czasami odżywki są bardzo pomocne. Myślę że po treningu lepiej i łatwiej jest przyjąć porcję WPC niż kostkę twarogu:) zresztą jeżeli komuś branie supli pomaga (może głównie psychicznie) to nie widzę w tym problemu. Sam jak zaczynam cykl na kreatynie mam większego powera i zapał od pierwszego dnia;P