Pomocy!

Witam,mam 20 lat i chciałbym sie wkoncu wziąść za siebie.....Mam zamiar zacząć chodzić na siłownie,mam tylko 1 problem z moją nierówną klatką piersiową,prawa strona jest duzo wieksza od lewej.Dlatego chciałem zapytać czy mam poprostu normalnie ćwiczyć klatke sztangą czy może proponujecie jakies konkretne ćwiczenia?zdaje sobie sprawe,że idealnie równa nigdy nie bedzie,ale jednak taka róznica jak jest teraz to poprostu "kole w oczy" z góry dziekuje.

Proponuje zamienić sztangę na sztangielki, z czasem powinno się wyrównywać wraz z rozwojem masy bo jesteś strasznie chudy, musisz zadbać o dietę.

Przeczytaj temat "Pierwszy rok treningów" w postach podwieszonych.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-01 22:03:20

A wiec tak też będę robił klatke. Wiem że jestem chudy dlatego chciałbym coś z tym zrobić i pomyślałem o silowni