Szacuny
2
Napisanych postów
498
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4653
Z tego co napisałeś to mogę ci powiedzieć, że jest masa produktów, którymi możesz zbudować masę Poczytaj troszkę forum i ułóż dietę, wklej następnie do poprawy
Szacuny
58
Napisanych postów
290
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
588
patrząc na to czego przy wrzodach nie można jeść powiem jedno - ja chcę mieć wrzody!!! to by byla najlepsza z mozliwych mobilizacja ...
;)
A tak serio, nie bierz na sile czegos co ci zaszkodzi, tylko dlatego zeby przytyc!
Zdrowie jest wazniejsze. Jak wylądujesz w szpitalu na resztę życia w wieku 30 lat, za to z piękną masą, to co za przyjemność z tej masy? Chyba lepiej być zdrowym chudzielcem i dożyć 80-siątki?
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1870
he he dożyje nawet i więcej...teraz we wtorek mam badania na klikam co mi wyszło...
Ułóżcie mi sami dietę...proszę...
sam jem dużo ryżu,makaronów...słodycze tez jem chociaż nie mogę...
we wakacje wcinam dużo ryb,bo jestem wędkarzem młodym,ale jestem!
i dostarczam mnóstwo białka organizmowi..
Szacuny
2447
Napisanych postów
24176
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402457
Ciężko jest ułożyć dietę nie znając produktów które masz już sprawdzone,że Ci nie szkodzą i możesz spokojnie je jeść. Do tego nie znamy Twojego harmonogramu dnia tzn. szkoła itp. poczytaj trochę w dziale odżywianie,ułóż dietkę a my ją poprawimy.
Inaczej będzie ciężko.