Plan FBW 5 razy w tygodniu

Witam, zastanawiałem się czy taki plan treningowy wgl ma jakiś sens, czy raczej się nawet nie zregeneruję po nim i lepiej poszukać czegoś innego, w każdym dniu by było sporo serii na pierwszym i drugim ćwiczeniu, a trzecie 2/3 serie, cały jeden trening trwałby około godziny nie licząc rozgrzewki.

Pn: Przysiad, Wyciskanie żołnierskie, Brzuch
Wt: Zarzut, Podciąganie, Wznosy bokiem
Śr: Wyciskanie leżąc, Wiosłowanie, Uginanie ramion
Czw: Martwy ciąg, Fronty, Łydki
Pt: High Pull, Wyciskanie leżąc, Podciąganie

zależy dla kogo, jak sie wspomagasz dopingiem to dasz rade

Wszystko zależne od danej osoby. Przede wszystkim od zaawansowania.