Klata 2 razy w tygodniu

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 588

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy to dobry pomysł ćwiczyć klatę 2 razy w tygodniu podczas cyklu kreatyna + hard mass?, na trening sładaja się 3 ćwiczenia po 4 serie:
wyciskanie na płaskiej, wyciskanie na skośnej, rozpiętki sztangielkami

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

To zależy od wielu czynników np. stażu, choć jeśli chcesz trenować samą klate 2x w tygodniu to słaby pomysł, jeśli już to każda partia 2x w tygodniu.

Poszukaj splita partia 2x w tygodniu tutaj na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat