SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl - względnie zdrowo i rozsądnie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 43121

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 12228 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 237033
Temat pierwszego cyklu jest bardzo dyskusyjny i wzbudza zawsze wiele kontrowersji
Załozmy ze juz jestes zdecydowany na uzycie saa, masz wystarczajaco długi staz opanowane podstawy teningowe i znajomość swojego organizmu z zakresu reakcji na bodzce i podejmowane kroki w treningu/suplementacji/odzywianiu, opracowaną diete; potrafisz swobodnie balansowac makroskładnikami oraz ich stosunkiem Jesli nie wiesz o czym mowa jestes zdyskwalifikowany na starcie


DOBÓR SRODKÓW

Wiekszość starych wyjadaczy faworyzuje srodki iniekcyjne
w myśl zasady ze w przyszłosci i tak trzeba bedzie sięgnąc po strzykawke i igłe - jest w tym ziarenko prawdy bo jakby nie patrzec fundamentami wiekszości cykli
są srodki dostepne tylko w formie iniekcyjnej a tak zwane orale (srodki doustne) tylko uzupełnieniem bądz tzw "kickiem" w początkowych tygodniach cykli z uzyciem długoestrowych saa. Jak widac odgrywają drugorzedną role. Reasumując jesli boisz sie igły i nawet mysląc o tym odczuwasz duzy dyskomfort- doping rzeczywiscie nie jest dla Ciebie, więc albo oswoj sie z myslą o cyklicznym przebijaniu swojej niemowlęcej skórki
albo poprostu daj sobie z tym spokoj Jesli twoim argumentem przemawiajacym za wyzszoscia srodków doustnych nad iniekcyjnymi jest bolesność iniekcji to z przykroscia musze stwierdzic ze nie tylko doping nie jest dla Ciebie...W siłowni nie ma miejsca na strach! Trzeba umiec nastawic sie psychicznie na ból A jesli zastrzyki uwazasz za bolesne to zycze Ci tylko takiego bólu w zyciu Wracając do tematu wspomniane wczesniej orale maja tez swoje dobre strony - najprosciej posłuzyc sie przykładem bardzo popularnego i łatwo dostepnego anabolika jakim jest Metanabol - niedoceniony środek ktory jednak w rekach domorosłego amatora sportów siłowych moze łatwo przerodzic się w niebezpieczny lek i pokazac swoją ciemniejszą strone...ale o tym napisałem juz oddzielny artykuł ktory znalezc mozesz klikając na link: http://www.sfd.pl/temat191913/  tam równiez znajdziesz przykładową rozpiske z uzyciem owego srodka. Metanabol ma bardzo krotki okres połtrwania dzieki czemu łatwo go kontrolowac i w razie jakich kolwiek problemów mozna zawsze przerwac jego przyjmowanie co w przypadku długoestrowych sródków jest utrudnione. Kolejną zaletą popularnej metki jest nieznaczne blokowanie osi HPTA, warto zdac sobie sprawe ze w przypadku 12tygodniowego cyklu z enanthatu bedziemy bardzo mocno zablokowani- nieporównywalnie mocniej niz w przypatku krotkiej kuracji na samym metandienonie Podobne zalety ma stanozolol (winstrol) ktory wbrew panującym opiniom stosowany solo da dobre rezultaty początkującym , kuszącą opcja byłoby dodanie małej ilosci propionatu testosteronu (ktory notabene tez jest dobrym wyborem na pierwszy cykl ale o tym pozniej) ale to juz w kolejnych w kolejnych cyklach z uzyciem tego srodka ;)



Podsumujmy wiec!
Podstawowe załozenia to:
-unikanie srodków o długich estrach
-w miare mozliwosci uzycie niskoandrogennego srodka
-nie przekraczanie dawki 200mg/tyg
-zaczęcie od najmniejszej mozliwej dawki i sukcesywne zwiekszanie w miare potrzeb
-trzymanie sie zasady jednego srodka na pierwszy cykl



Suplementacja:

-Sylimarol w przypadku orali min 70mg na kazde 5mg winsa/mety
-omega3 ok 5g
-lecytyna 15-20g
-wit E 600- 800mg
-filomag b6 - 2 tabletki dziennie
-zincas forte - 2 tabletki dziennie
-wit C - 200-500mg



przykładowe cykle:



Jest to pierwszy cykl i tym samym pierwszy kontakt z saa więc pamietaj o tym ze oddziaływanie i efekty leku bedą widoczne juz przy najmniejszych mozliwych dawkach nie ma wiec sensu ich przekraczac bo jest pewna granica i jezeli przedobrzysz to organizm poprostu nie zaabsorbuje tej ilości co zaaowocuje nadmiarem substancji aktywnej w krwioobiegu i pojawią sie niechciane przez Ciebie skutki uboczne


Jako ze cykl na samym metanabolu opisałem szczegółowo wczesniej w innym artykule( http://www.sfd.pl/temat191913/ ) pomine go i przejde od razu do alternatywnych srodków


1 Propionat Testosteronu (ok 175mg/tygodniowo , duzo kłucia ale efekty mogą byc naprawde dobre, najmniejsza sensowna dawka, wspomaganie budowy czystej masy mięsniowej i siły, w miare krótki estr)


a )tygodnie 1-6 Prop 50mg e2d


b )tygodnie 1-6 Prop 100mg e3d ( w tym wypadku wychodzi jednak ponad 200mg.tygodniowo ale opcja jest do przyjęcia)


- Odblokowanie Clomid 20 tabs (dni) - uwzgledniamy dł estra

1-7 clomid 100 mg
6-12 clomid 50 mg





2 Stanozolol (105-175mg/tygodniowo, przy rozsądnych dawkach niska toksyczność i dobre efekty w postaci czystej masy mięsniowej i siły, bardzo krotki okres póltrwania- łatwa kontrola, cykl mozna powtorzyc pare razy jak w przypadku metanabolu )


a ) tygodnie 1-4/5 Stanozolol tabs 15-25mg ed



-Odblokowanie Clomid(dni)

1 100mg
2-10 50 mg



opcja której nie popieram aczkolwiek jest do przyjęcia


3Enanthat Testosteronu(200mg/tygodniowo, mozna wykorzystac zjawisko akumulacji i zastosowac frontloading lecz nie polecam takiego rozwiązania, endomorficy nolvadex 10mg przez caly cykl)

a ) tygodnie 1-10 Prolo 200mg e7d


Odblokowanie Clomid(dni)- uwzgledniamy dł estra

1-7 clomid 100 mg
6-15 clomid 50 mg

Odblokowanie Nolvadex

1-10(dni)40 mg
11-20 20 mg

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

7
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 20215 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 170823
Metanabol to bardzo dobry srodek, zgadzam sie, ze przez wielu niedoceniny. Do suplementacji dodałbym jeszcze Asparagin 3tab/dziennie.

Ogólnie tak tylko "rzuciłem okiem" jutro popołudniu przysiąde i przeczytam skrupulatnie, sog o ile wejdzie.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 12228 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 237033
Aspargin dobra rzecz, tam jeszcze sporo innych pro-zdrowotnych srodków mozna wcisnąc ale to juz mysle ze kazdy sobie dobierze we własnym zakresie





Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2006-01-29 02:51:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53403
nie napisales multiwitaminy

Bóg, Honor, SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 67 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8899
bardziej ze mnie teoretyk niz znawca tematu, ale wyglada spoko SOG dla Ciebie

Just the man and his will to survive

pozdrawiam, Leon

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2922 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39747
ciekawie
sog poleciał

baczny obserwator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53403
a tak na serio fajny arcik
dalbym soga, ale juz nie wchodzi

Bóg, Honor, SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 323 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12210
Fajne to SOG

solomeja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1652 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16938
dobra przejrzysta rozpiska kilku popularnych srodkow na piersze cykle..
szczegolnie iz dla nowiciuszy stanowi to podwaliny to dobrze wykorzystanych mozliwosci i efektow
Sog leci...
pozdro.

1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3983 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25216
wreszcie jest jakis fajny link do dawania kolesiom którzy mnie ciągle na gg męczą


sog juz nie wchodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7285
fajny art w sam raz jesli ptrzeba jakiegos zółtodzioba podszkolić

SOG!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak i co brak na odblokowanie ?

Następny temat

nolva - retencja