Anonim
Mam niedługo zawody w pchnieciu kula, jakie ćwiczenia plecacie(na siłę;)
Prosze o pilna odpowiedź
Prosze o pilna odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
rolka
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
743
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13087
przysiady , nogi muszaa byc mocne i staw biodrowy , no i wiadomo gorna obrecz czyli barki , triceps
wiem ze sie mocno cwiczy przysiady bo mi kiedys ojciec mowil , bo sam trenowal kiedys i mial dobre wyniki - i mowil ze cwiczyli z dzwonem katelana , ale teraz nie powiem dokladnie jakie cwiczenia
wiem ze sie mocno cwiczy przysiady bo mi kiedys ojciec mowil , bo sam trenowal kiedys i mial dobre wyniki - i mowil ze cwiczyli z dzwonem katelana , ale teraz nie powiem dokladnie jakie cwiczenia
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Cwiczysz w klubie? Nie masz treningow?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
.ttkf.
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11294
no wlasnie? masz trenera?
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
...
Napisał(a)
Maniek87
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
7776
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
40781
j/w, ??
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie w klubie. Ze szkoły:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jesli masz dobra technike - ktorej Ci tu przez internet nie pomozemy poprawic - mozesz zastosowac wybrane cwiczenia z tego planu:
http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3
Jak przeczytasz to daj znac, powiem Ci które.
http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3
Jak przeczytasz to daj znac, powiem Ci które.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3661
Polecam cwiczenia na ekspanderze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
obeznałem sie już z tym artkułem. Którę ćwiczenia proponujesz?Zaznacze tylko ze mam do dyspozycji ciezary wolne (ławeczke i sztangielki)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
No to jeszcze jeden swietny post i bedziemy dalej myslec.
https://www.sfd.pl/temat191109/
Zamelduj sie po lekturze
https://www.sfd.pl/temat191109/
Zamelduj sie po lekturze
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
przeczytałem artkuł. Napewno wskazówki odnośnie techniki baaardzo sie przydadzą. Teraz kwestia ułożenia i dobrania odpowiednich ćwiczeń, licze na Waszą pomoc :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Co teraz robisz - lub co dotad robiles - zeby dalej pchac? (cwiczenia, jak czesto, etc.)
Jakim stylem pchasz?
Jaki masz wynik?
Wiek?
Waga, zrost?
Jakim stylem pchasz?
Jaki masz wynik?
Wiek?
Waga, zrost?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
Jak posługiwac się przyrządem do ćwiczeń AGRAFKA ??
Następny temat
Zaklad - 100 pompek !
