Pare pytań

Czy 200g dziennie rodzynek to za dużo? Zbyt nadmierna ilość?
Czy 300g sledzi w oleju to za dużo?
Czy ten 300g z sledziów zapewniają dziennie zapotrzebowanie tłuszczów? na 300g chyba 36g tłuszczów przypada. Przy budowie masy.
Ostatnio mój brzuch zaczął tak wyglądać
http://img383.imageshack.us/my.php?image=1sdsdrd1.jpg
czerwona kropka oznacza pępek, i właśnie to co się zrobiło od pęmpka w dół mi sie nie podoba. Jakie mięśnie za to odpowiadają? Sorki za offtop, ale myśle że ktoś na to odpowie.
Zawsze gdy zjem kebaba,hamburgera to mam pewny kibek w przeciągu 5h, a jak zjem jabłko to w przeciagu 30min zaliczam klopa.
Co sądzicie o sushi? Sporo znajomych się tym zajada. Na dodatek ja moge jesc tylko mieso i ryby, wiec to wręcz mi na ręke:>

200g gramów rodzynek to zdecydowanie za dużo (mają wysokie IG)
z tym śledziem to nie mam pojęcia
z tym mięsniem to za wygląd twojego brzucha odpowiada mięsień piwny czyli tłuszczyk
sushi możesz zjeść jako wolny posiłek raz na 1,2 tygodnie ale na pewno nie włączaj go do codziennej diety

Alkoholu w ogole nie tykam. Mozliwe ze od tych rodzynow ? Bo platki jem z woda, i doprawdy czasami musze stro nawalic rodzynow zeby to zjesc :D A płatki jem 3 dziennie, wiec okolo 200g jest. D Wiem wiem suszone owoce i miod mozna dac, ale poki co brak kasy wiec rodzynami to zakwaszalem. A jak leczyc mięsień piwny ?:D tylko nie mów że aerobami :D

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-09 09:37:40

oponka ci rosnie!!

Alkoholu w ogole nie tykam. Mozliwe ze od tych rodzynow ? Bo platki jem z woda, i doprawdy czasami musze stro nawalic rodzynow zeby to zjesc :D A płatki jem 3 dziennie, wiec okolo 200g jest. D Wiem wiem suszone owoce i miod mozna dac, ale poki co brak kasy wiec rodzynami to zakwaszalem. A jak leczyc mięsień piwny ?:D tylko nie mów że aerobami :D

Co jest zlego w sushi? przeciez to tylko rybki, pure bialko :D
maly edit ;D

zdecydowanie zmniejsz ilość rodzynków bo niedługo będziesz tak wyglądał:



Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-09 09:57:37

yhy fun

widzę że same pełne odpowiedzi.

Rodzynków za dużo.
Śledź w oleju 300g dziennie: te 36g tłuszczu to suche śledzie, czy już liczone z tym olejem? Obawiam się, że pominięto nieszczęsny olej, więc może być zbyt tłusto.
Jeśli zadajesz sekwencję nietypowych pytań, to musisz się liczyć z dziwnymi/głupimi/opóźnionymi odpowiedziami.

To jest forum, a nie helpdesk Ministerstwa Zdrowia.

okas masz soga i już nie będę dusić tego tematu ;x