King89
jeszcze o papieroskach (jeżeli kogoś ciągnie do głupoty)
artykuł Emilii Florkiewicz
Od 1992 r. utrzymujemy absolutny rekord świata w paleniu. Spalamy w Polsce 90 miliardów papierosów rocznie za ponad 3 miliardy dolarów. Są to przeliczenia bezwzględne, na liczbę mieszkańców. W przeliczeniu tylko na palących mężczyzn prześcignęli nas Japończycy: 61% mężczyzn pali - jest to najwyższy wskaźnik dla krajów uprzemysłowionych.
Podana na paczce zawartość nikotyny w papierosie została oznaczona na podstawie spalania papierosa przez standardową maszynę, a nie przez człowieka, który potrafi zaciągnąć się mocniej.
* 39-63% wszystkich osób niepalących jest narażonych na bierne palenie.
* Niepalące żony palaczy są narażone o 35% bardziej na raka płuc, w porównaniu z kobietami niepalącymi, mającymi niepalących mężów.
* U dzieci biernych palaczy stwierdzono jednoznacznie zwiększoną liczbę przypadków astmy dziecięcej.
* Praktycznie wszyscy młodzi zawałowcy przed czterdziestką są palaczami. Dotyczy to nie tylko mężczyzn.
* U palaczy zawał występuje przeciętnie 10 lat wcześniej niż u osób niepalących.
* Papierosowy tlenek węgla blokuje u palaczy sporą część (5-15%) nośnika tlenu - hemoglobiny krwi.
* Sam tlenek węgla z dymu papierosowego nie ma bezpośredniego wpływu na mięsień sercowy - fatalne skutki wywołuje niedotlenienie.
* Palenie w młodym wieku zdecydowanie podwyższa ryzyko chorób wieńcowych i zawału w wieku dojrzałym.
* Z badań Centrum Onkologii w Warszawie wynika, że w Polsce ponad 90% dorosłych palaczy zaczęło palić tytoń przed ukończeniem 18. roku życia.
Pozycja koncernów tytoniowych zależy od możliwości dotarcia do młodych ludzi. Zagraniczne koncerny tytoniowe są w Polsce sponsorami koncertów rockowych i imprez sportowych, podczas których reklamuje się wyroby tytoniowe.
* Na reklamę jednej marki papierosów koncern przeznacza od 3 do 5 mln dolarów.
* Papieros jest jedynym legalnym narkotykiem na świecie.
* Można uzależnić nałogowo od nikotyny: szczury, małpy, króliki i... człowieka.
* Trujące gazy dymu tytoniowego zawierają zawiesinę ponad 50 związków chemicznych wywołujących raka.
* Palenie wzmaga poziom "złego" cholesterolu LDL, podwyższa poziom trójglicerydów (tłuszczów) i obniża poziom "dobrego" HDL.
* Ocenia się, że prawie 90% nowotworów płuc u człowieka jest bezpośrednią lub pośrednią konsekwencją nałogu tytoniowego.
Najnowszy francuski raport medyczny (1998), uwzględniający szkodliwość społeczną, toksyczność i zdolności uzależniania psychicznego od narkotyków, umieszcza papierosy w drugiej klasie narkotyków, razem z amfetaminą i zbliżonymi do niej substancjami psychotropowymi.
* Papieros jest poważnym źródłem metali ciężkich dla palacza: arsen - 615-1170 nanogramów, kadm - 2000-3000 nanogramów, ołów - 9840-14 760 nanogramów.
* Ciemny tytoń suszony na powietrzu zawiera więcej rakotwórczych nitrozoamin niż tytoń jasny, suszony termicznie.
* Rezygnacja z palenia zawsze się opłaca dla serca, ponieważ usunięty zostaje bezpośredni czynnik zatrucia mięśnia sercowego, tzn. tlenek węgla. Niestety, w przypadku innych schorzeń, np. zmian przedrakowych w płucach, może być już za późno, gdyż kancerogeny dymu tytoniowego mogą uszkodzić geny w sposób nieodwracalny.
Strategia odmowy palenia dla nastolatków
* Nie jestem taki głupi, jutro mam trening.
* Mam alergię płucną.
* Już próbowałem, jak się zaciągnę, zaraz mam atak astmy.
* Będę miała brzydki zapach z ust, nikotynową cerę.
* Popatrzę, jak ty się trujesz.
* Moi starzy już parę lat próbują rzucić palenie; nie ma głupich.
* Odpieprz się, ty narkomanie.
* Śmierdzisz jak stara popielniczka.
* Ja żyję ekologicznie.
* Już dawno rzuciłam palenie.
* Mam gumę nikotynową dla odwykowców, chcesz.
Sposób na rzucenie palenia
Jest to metoda, oparta na piciu wywaru z zielonego (niedojrzałego) owsa. Codziennie łyżkę stolową zielonych ziaren owsa gotujemy w objętości szklanki wody i tak przygotowany wywar pijemy przez dwa-trzy tygodnie. Podobno nie ma się ochoty na papierosa już po kilku dniach picia owsianego wywaru.
Dlaczego papieros szkodzi...
...płucom? Dym tytoniowy zawiera zawiesinę 50 związków chemicznych wywołujących raka. Trucizny z dymu tytoniowego przyczepiają się trwale do naszych genów. Sytuacja byłaby beznadziejna, gdyby nasze geny nie miały zespołu naprawczego. Dopóki człowiek jest młody, naprawa przebiega sprawnie. Ale z latami nasze zespoły naprawcze są coraz bardziej zmęczone. Kiedyś nastąpi takie zepsucie genów, że wywiąże się trwałe uszkodzenie, prowadzące do raka. Komórki płucne są "najbliżej" trucizn i biorą bezpośredni udział w ich wchłanianiu - nic dziwnego, że to właśnie rak płuc jest najczęstszy u palaczy.
...pęcherzowi? Ryzyko raka pęcherza wzrasta z liczbą wypalanych dziennie papierosów. Palenie jest przyczyną większości przypadków raka pęcherza. Uważa się, że w tych przypadkach obecne w dymie tytoniowym aminy aromatyczne i heterocykliczne stanowią czynnik rakotwórczy. Dowodem na pochodzenie czynnika rakotwórczego jest obecność w nabłonku pęcherza tzw. adduktów DNA z karcynogenami dymu tytoniowego. Mówiąc w dużym uproszczeniu, z powodu dymu tytoniowego "psuje" się DNA komórek nabłonka pęcherza, co może wywołać raka. Ale trzeba też dodać, że niektóre substancje zawarte w moczu wykazują właściwości przeciwnowotworowe.
...sercu? Trujące substancje dymu papierosowego przedostają się do krwi płucnej i są roznoszone po całym organizmie. Powodują wzrost lepkości krwi i podnoszą poziom fibrynogenu, zwiększają poziom białych ciałek krwi, zmieniają ich proporcje i uszkadzają prawidłowe funkcjonowanie. W sumie zmiany te oznaczają znaczne pogorszenie właściwości przepływu krwi - trudniej jej krążyć w naczyniach krwionośnych, których stan też się pogarsza. Nawet dwudziestoletni palacze mają wyższy poziom trójglicerydów (tłuszczów) i niższy poziom "dobrego" cholesterolu HDL we krwi. Poza tym nikotyna podwyższa ciśnienie krwi i zmniejsza światło naczyń krwionośnych, i tak już atakowanych przez arteriosklerozę. Gęsta, lepka krew z trudem przeciska się przez zwężone naczynia krwionośne. Mięsień sercowy dostaje coraz mniej tlenu. Organizm przegrywa, dzień w dzień zatruwany coraz to nową, olbrzymią porcją utleniaczy, trujących gazów, kancerogenów i substancji smolistych. W tych warunkach serce musi stanąć.
Opr. na podst. "Papieros na ławie oskarżonych", Stefan Ball, Oficyna Wydawnicza Medyk Sp. z o.o., Warszawa 1998
"Żyjmy dłużej" 6 (czerwiec) 2000
artykuł Emilii Florkiewicz
Od 1992 r. utrzymujemy absolutny rekord świata w paleniu. Spalamy w Polsce 90 miliardów papierosów rocznie za ponad 3 miliardy dolarów. Są to przeliczenia bezwzględne, na liczbę mieszkańców. W przeliczeniu tylko na palących mężczyzn prześcignęli nas Japończycy: 61% mężczyzn pali - jest to najwyższy wskaźnik dla krajów uprzemysłowionych.
Podana na paczce zawartość nikotyny w papierosie została oznaczona na podstawie spalania papierosa przez standardową maszynę, a nie przez człowieka, który potrafi zaciągnąć się mocniej.
* 39-63% wszystkich osób niepalących jest narażonych na bierne palenie.
* Niepalące żony palaczy są narażone o 35% bardziej na raka płuc, w porównaniu z kobietami niepalącymi, mającymi niepalących mężów.
* U dzieci biernych palaczy stwierdzono jednoznacznie zwiększoną liczbę przypadków astmy dziecięcej.
* Praktycznie wszyscy młodzi zawałowcy przed czterdziestką są palaczami. Dotyczy to nie tylko mężczyzn.
* U palaczy zawał występuje przeciętnie 10 lat wcześniej niż u osób niepalących.
* Papierosowy tlenek węgla blokuje u palaczy sporą część (5-15%) nośnika tlenu - hemoglobiny krwi.
* Sam tlenek węgla z dymu papierosowego nie ma bezpośredniego wpływu na mięsień sercowy - fatalne skutki wywołuje niedotlenienie.
* Palenie w młodym wieku zdecydowanie podwyższa ryzyko chorób wieńcowych i zawału w wieku dojrzałym.
* Z badań Centrum Onkologii w Warszawie wynika, że w Polsce ponad 90% dorosłych palaczy zaczęło palić tytoń przed ukończeniem 18. roku życia.
Pozycja koncernów tytoniowych zależy od możliwości dotarcia do młodych ludzi. Zagraniczne koncerny tytoniowe są w Polsce sponsorami koncertów rockowych i imprez sportowych, podczas których reklamuje się wyroby tytoniowe.
* Na reklamę jednej marki papierosów koncern przeznacza od 3 do 5 mln dolarów.
* Papieros jest jedynym legalnym narkotykiem na świecie.
* Można uzależnić nałogowo od nikotyny: szczury, małpy, króliki i... człowieka.
* Trujące gazy dymu tytoniowego zawierają zawiesinę ponad 50 związków chemicznych wywołujących raka.
* Palenie wzmaga poziom "złego" cholesterolu LDL, podwyższa poziom trójglicerydów (tłuszczów) i obniża poziom "dobrego" HDL.
* Ocenia się, że prawie 90% nowotworów płuc u człowieka jest bezpośrednią lub pośrednią konsekwencją nałogu tytoniowego.
Najnowszy francuski raport medyczny (1998), uwzględniający szkodliwość społeczną, toksyczność i zdolności uzależniania psychicznego od narkotyków, umieszcza papierosy w drugiej klasie narkotyków, razem z amfetaminą i zbliżonymi do niej substancjami psychotropowymi.
* Papieros jest poważnym źródłem metali ciężkich dla palacza: arsen - 615-1170 nanogramów, kadm - 2000-3000 nanogramów, ołów - 9840-14 760 nanogramów.
* Ciemny tytoń suszony na powietrzu zawiera więcej rakotwórczych nitrozoamin niż tytoń jasny, suszony termicznie.
* Rezygnacja z palenia zawsze się opłaca dla serca, ponieważ usunięty zostaje bezpośredni czynnik zatrucia mięśnia sercowego, tzn. tlenek węgla. Niestety, w przypadku innych schorzeń, np. zmian przedrakowych w płucach, może być już za późno, gdyż kancerogeny dymu tytoniowego mogą uszkodzić geny w sposób nieodwracalny.
Strategia odmowy palenia dla nastolatków
* Nie jestem taki głupi, jutro mam trening.
* Mam alergię płucną.
* Już próbowałem, jak się zaciągnę, zaraz mam atak astmy.
* Będę miała brzydki zapach z ust, nikotynową cerę.
* Popatrzę, jak ty się trujesz.
* Moi starzy już parę lat próbują rzucić palenie; nie ma głupich.
* Odpieprz się, ty narkomanie.
* Śmierdzisz jak stara popielniczka.
* Ja żyję ekologicznie.
* Już dawno rzuciłam palenie.
* Mam gumę nikotynową dla odwykowców, chcesz.
Sposób na rzucenie palenia
Jest to metoda, oparta na piciu wywaru z zielonego (niedojrzałego) owsa. Codziennie łyżkę stolową zielonych ziaren owsa gotujemy w objętości szklanki wody i tak przygotowany wywar pijemy przez dwa-trzy tygodnie. Podobno nie ma się ochoty na papierosa już po kilku dniach picia owsianego wywaru.
Dlaczego papieros szkodzi...
...płucom? Dym tytoniowy zawiera zawiesinę 50 związków chemicznych wywołujących raka. Trucizny z dymu tytoniowego przyczepiają się trwale do naszych genów. Sytuacja byłaby beznadziejna, gdyby nasze geny nie miały zespołu naprawczego. Dopóki człowiek jest młody, naprawa przebiega sprawnie. Ale z latami nasze zespoły naprawcze są coraz bardziej zmęczone. Kiedyś nastąpi takie zepsucie genów, że wywiąże się trwałe uszkodzenie, prowadzące do raka. Komórki płucne są "najbliżej" trucizn i biorą bezpośredni udział w ich wchłanianiu - nic dziwnego, że to właśnie rak płuc jest najczęstszy u palaczy.
...pęcherzowi? Ryzyko raka pęcherza wzrasta z liczbą wypalanych dziennie papierosów. Palenie jest przyczyną większości przypadków raka pęcherza. Uważa się, że w tych przypadkach obecne w dymie tytoniowym aminy aromatyczne i heterocykliczne stanowią czynnik rakotwórczy. Dowodem na pochodzenie czynnika rakotwórczego jest obecność w nabłonku pęcherza tzw. adduktów DNA z karcynogenami dymu tytoniowego. Mówiąc w dużym uproszczeniu, z powodu dymu tytoniowego "psuje" się DNA komórek nabłonka pęcherza, co może wywołać raka. Ale trzeba też dodać, że niektóre substancje zawarte w moczu wykazują właściwości przeciwnowotworowe.
...sercu? Trujące substancje dymu papierosowego przedostają się do krwi płucnej i są roznoszone po całym organizmie. Powodują wzrost lepkości krwi i podnoszą poziom fibrynogenu, zwiększają poziom białych ciałek krwi, zmieniają ich proporcje i uszkadzają prawidłowe funkcjonowanie. W sumie zmiany te oznaczają znaczne pogorszenie właściwości przepływu krwi - trudniej jej krążyć w naczyniach krwionośnych, których stan też się pogarsza. Nawet dwudziestoletni palacze mają wyższy poziom trójglicerydów (tłuszczów) i niższy poziom "dobrego" cholesterolu HDL we krwi. Poza tym nikotyna podwyższa ciśnienie krwi i zmniejsza światło naczyń krwionośnych, i tak już atakowanych przez arteriosklerozę. Gęsta, lepka krew z trudem przeciska się przez zwężone naczynia krwionośne. Mięsień sercowy dostaje coraz mniej tlenu. Organizm przegrywa, dzień w dzień zatruwany coraz to nową, olbrzymią porcją utleniaczy, trujących gazów, kancerogenów i substancji smolistych. W tych warunkach serce musi stanąć.
Opr. na podst. "Papieros na ławie oskarżonych", Stefan Ball, Oficyna Wydawnicza Medyk Sp. z o.o., Warszawa 1998
"Żyjmy dłużej" 6 (czerwiec) 2000
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
arakus
Bobus1990
kropekkom
HadesSquad
