SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PROSZE O PORADE

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 488

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1097 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8986
witam ,wlasnie zakupiłem no xplode ,mono olimp i aminokwasy bcaa w płynie z aminostara i chce zapytać kogoś bardziej doświadczonego czy dobrze myśle co do brania tego:
DT rano 3 kaps mono ,przed treningiem no xplode, po treningu 50ml amino na wieczór 3 kaps mono olimp.
DNT 6 kaps mono olimp ,bez aminokwasów (?)
dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
aminokwasy dawaj tyle by wyszło minimum 5g BCAA na dawkę przed i tyle samo po wysiłku. Kreatynę zamiast wieczorem daj po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1097 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8986
to są w płynie amino także jak możesz podaj dawke w ml ,kreatyna po treningu razem z amino ? a z tą dawką ranną nic nie zmieniać ta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1045 Napisanych postów 21915 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336374
na pewno na etykiecie masz napisane ile jest bcaa w 100ml,
przelicz wiec sobie ile to wyjdzie



Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-08 18:01:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1097 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8986
a wogóle to tam są 2 butelki jedna 1l a druga 0,5 i teraz niewiem czy to jest to samo czy brać i jedno i drugie ? mogłem jednak wziaść kapsułki by nie było teraz tyle zamiesznia,a ta cała moja niewiedza spowodowana jest tym,że nigdy nie brałem aminokwasów i jestem zielony ,za pomoc odpłace sogiem

Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2012-03-08 18:14:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 610 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4767
Jakie masz te kapsy mono 1250? Jak tak to 4 caps.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1045 Napisanych postów 21915 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336374
napisz co jest na etykiecie, taka informacja musi tam byc odnosnie składu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Olimp - Gold Omega 3 sport edition jak brac?

Następny temat

Białko do polepszenia smaku

WPC