SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olimp - Gold Omega 3 sport edition jak brac?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3242

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 443 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5332
czesc.. jestem w 5 tygodniu redukcji i dokupilem do moich supli Olimp - Gold Omega 3 sport edition i nie wiem jak je brac.. czy tak jak jest na opakowaniu napisane czy jakos inaczej.. obecnie stosuje;

rano po sniadaniu 1kap witamin+ 1kap l-carnityna 1500extreme
1h przed treningiem 1kap l-carnityna 1500extreme
przed snem porcja odrzywki bialkowej(30G)
w dni bez treningu to samo tylko l-carnityna miedzy posilkami..
prosil bym o pomoc..
serwus
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
3 - 4 kapsy dawaj dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 443 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5332
rozumiem, czyli mam szamac miedzy posilkami?tak..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31050
po posilkach/do posilkow oprocz okolo-treningowych chociaz omijanie tluszczy przy treningu przestaje byc zasada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
Nie, bierz do posiłków zawierających tłuszcz. Dawka powinna korespondować ze spożyciem innych o3 z jedzenia i podażą o6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 443 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5332
ok juz kapuje a z okazji dnia kobiet wszyscy lapia po sogu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
2x2kap ew 2x3kap ... taki standardzik. ale jak faftaq . kwestia skladowych w diecie

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobór odzywek

Następny temat

PROSZE O PORADE

WPC zestaw