PROGRAM-MASA cz.1

Witam!!

Super plan napewno się przyda, akurat coś dla mnie.Mam tylko jeszcze pytanie odnośnie tego jak często przyjmować take posiłki??

Pozdrawiam Dracula

Wychodzi pięć posiłków + białko przed snem.
Jedz co 3 godziny w miarę możliwości.

Danone

Mam być może głupie pytanie ile to jest Whey 80 2,7 miarka???

35g

szukala

dzięki wielkie

40 minut przed snem - L-GLUTAMINE - 5g
20 minut przed snem - WHEY 80 - 2,7 miarki + mleko 0,5% 250ml



Czy nie bedzie roznicy zbytniej,jak robie odwrotnie na noc pije Matrixa olimpu 40g a po nim za 20 minu glutamine i do lozeczka

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

na poprzedniej stronie pytałem o to , poczytaj.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Lepszym wyjściem jest wziąć glutaminę na pusty żołądek - czyli 20 minut przed białkiem.

Danone

Ok


<<<Champions
are Made
Not Born>>>

"Lepszym wyjściem jest wziąć glutaminę na pusty żołądek - czyli 20 minut przed białkiem"

Danone a czemu Ty tak sadzisz???
Mowisz ze lepiej bedzie np. glute za 20 min. bialko i za jakies 30 minu spac

<<<Champions
are Made
Not Born>>>