...
Napisał(a)
banan po tr to smiech - zanim go organizm przerobi na glukoze - bo tu o to chodzi - glukoza najprostszy cukier i on jest potrzebny po tr. wiec zanim tego banana przerobi na glukoze to sie sciemni ))))) hehehe zreszta co Wy macie z tymi owocami czy innymi waflami ?? ma byc najprostszy cukier a nie fruktoza czy jakies wafle. stawiam na carbo a jesli nie ma to glukoza.....
...
Napisał(a)
I sprawdz sobei sklad carbo nie musisz brac 100 gram carbo to starczy nawet na 2 dni
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
malczan napewno nie kupowalbym carbo za taka cene. Nie jestem takim glupcem. Żeby kupować cukier za taka kase. Tylko dlatego że ma kolorowa naklejke i ktos napisal ze ci muskuły urosną.
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
...
Napisał(a)
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
aa mozna po treningu brac zwykły cukier? To tez jest glukoza?
"Kulturystyka jest sztuką"
...
Napisał(a)
glukoza + fruktoza, lepiej same carbo lub glukoze
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Glukoza stosowana przez dlugi czas nei ebdzie dobrym rozwiazaniem. A sacharoza to juz w ogole. Carbo to idealne polaczenie ww.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
1 kg carbo kosztuje 25-30 zł zalezy od sklepu. po tr powinno sie wypic tyle gram ww prostych ile sie wazy w kg. rozmawiałem z polskim zawodnikiem i tak powiedział . powiedział ze jest to berdzo wazne bo od razu te ww proste płyną do głodnych miesni. tyle............
...
Napisał(a)
Przyjmowanie glukozy zaraz powysiłku moze spowodowac uposledzenie utylizacji mleczanu .Dlatego lepsze odżywki Z maltodekstrynami (carbo) lub ewentualnie banany , choc odradza sie generalnie węglowodany w postaci stałej ( najlepiej wchłanialne sa wegle z roztworu 10%). Poczytaj se artykuł dr n med Mirosława Zachorskiego, lekarza kadry ciężarowców. [http://www.pzpc.pl/Pages/Aktualnosci/Refer/subi.htm]
Polecane artykuły