PAS

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Creatynek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 846

Witam.
Czy wiecie po co nie którzy ludzie noszą na siłowni Pas (Przykład taki z Olimpu)?
Czy to pomaga w wyciskaniu?

"Trening czyni mistrza,ale chemia czyni cuda"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jamian

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 1091 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17863

zakładają je do takich ćwiczen, ktore moga obciazac kregosłup,
np. martwy ciąg, przysiady..

chroni też przed przepukliną(zwiększa ćisnienie
wewnątrz brzuszne)

Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-04-16 11:19:39

Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 3 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30270

Jamian -> Zwiększone ciśnienie wewnątrz brzuszne może być jedną z przyczyn przepukliny wiec jak nie wiesz nie pisz.
Pas jest po to by zmniejszyć naprężenia miedzy kręgami na odcinku krzyżowo-leźdzwiowym kręgosłupa, jednocześnie zwiększa ciśnienie wewnątrz brzuszne ( generalnie dzięki temu utrzymuje i stabilizuje kręgosłup) i powinien być używany jedynie przy ćwiczeniach typu martwy ciąg/przysiady/wiosłowania sztangą ewentualnie przy wznosach ramion bokiem z dużym ciężarem.
Co do noszenia pasa przez cały trening odsyłam do tematu o "sezonowcach"

Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2011-04-16 11:38:50

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 65886

Dokładnie j.w pas przy słabych mięśniach brzucha zwiększa ryzyko przepukliny. Stosuj go tylko przy dużych ciężarach (próbach bicia rekordu itd.) a nie na zwykłych treningach.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(