Orzechy ziemne - pytanko

Witam
Czy moze mi ktos powiedziec ile jest b/t/w/kcl w 100g orzechow ziemnych tych prazonych w skorupce co mozna kupic na wage? Szukalem tu na forum, ale cos znalezc nie moge. Acha i czy mona te orzechy stotsowac do diety i czy sa zrowe?.

hej, wiem że balsen robi takie - prażone właśnie w jakimś syfocieście, ale chyba nie o takie koledze chodziło, nie mniej ziemne to nie orzechy lecz fasolki-strączkowce, lepiej włoskie a tego nie tykać w wiekszych ilościach, ja osobiscie czasem tylko dodaję takie wyłuskane i pomiażdzone do sałaty na smak

Zmieniony przez - malinaf w dniu 2005-10-05 10:01:21

Nie widzialem prazownych w skorupce. Zobacz w tabelach na pewno bedzie. Prazone, solone nie sa polecane w diecie, lepiej wloskie, pestki z dyni, slonecznik.

eee lepiej daj sobie spokój z ziemnymi....lepiej daj włoskie lub laskowe

Hm.. nigdzie nie moge znalezc tych orzechow. Chodz mi o ich wartosci odzywcze. Jak ktos znajdzie to piszcie. Skoro do dirty nie mozna ich stotowac to moze mozna je sobie tak przegryzc miedzy posilkami?

orzechy ziemne mozna tak samo między posiłkami jak pizze

balko 25,7
wegle 19,2
tluszcze 46,1
kalorie 565
wartosci podane w 100g...swoja droga mozesz mi napisac gdzie szukales ze nie znalazles? (podalam ci wartosci dla orzechow nie prazonych w puszczce tylko takich surowych w lupinach)

ziemne lipa , od czasu do czasu , lepiej włoskie albo laskowe

najlepsze by były włoske lecz różnia w cenie jest spora
jak chcesz dlonczyć je do diety to w niezadużych ilościach bo niezaciekawy skład i tłuszcze

Wloskie drogie w tym roku

Drogie dlatego, ze mroz w tym roku prawie wszystki wybil. Moje drzewo na ogrodzie co roku dawalo w cholere orzechow. Starczalo na caly rok i jeszcze znajoym sie oddawalo. A w tym roku lipa na poczatku lata byly przymrozki i prawie wszystki orzechy ledwo rozwiniete zmarzly i pospadaly. Niewiem czy w tym roku nazbieram z pol worka takiego od kartofli. Juz sa prawie dojrzale, niekotre juz opdaja.
A co do orzechow wloskich, to gdzies czytalem, ze nie sa one polecane dla ludzi ktorzy maja klopoty z nadwaga. Podobno otyla osoba moze zjesc ich okolo 3 sztuk na dzien.

Niestety.