Olej lniany vs tran

jak odmiezyc 5g oleju ? ile to 1 lyzka ?

szklanka 250 g
łyżka duza 15 g
łyzeczka 5 g
plasterek 20 g

ee a nie pomylilo ci sie z mililitrami ?
w koncu szklanka to 250ml wody = 250g ale olej ma innna gestosc...

z plasterkiem to juz wogle kosmos .. chodzi o jakis owoc czy co :D ?

hehe nie no a jak nawalisz do szklanki mąki to beda gramy :) waga to waga :) pojemnosc przelicza sie na wage :) a co do plasterka to tak przykladowo np wedliny tak tylko napisalam :)

aha na moim opakowaniu z tranu jest napisane ze dorosli 5 g dziennie czyli jedna mala lyzeczke :) czyli 5g to mala lyzeczka :)

Zmieniony przez - martychak w dniu 2004-12-31 10:59:13

gdzie kupujecie tran ile za niego placicie??

w aptece kolo 25 zl lysi

Ja zacząłem ostatnio ladowac olej lniany 10g + oliwa z olivek(vergine) 10g i tran 5g.
Efekty sa naprawde dobre, duzo dodatkowej energy, i jakby definicja miesnia podskoczyla...
Z tym ze na badaniach mam malo trojglicerydow bo wogole innych tluszczy nie jem (procz z-jajkowych i z-orzechowych).
Co do przelkniecia to mialem problem kiedys, 5 lat temu, ale to jest kwestia samozaparcia i przyswyczajenia - teraz moge wypic dowolnie duzo sorowych jajek, sorowe mieso wszamac, tran to pestka

I takie pytanko: mam niski poziom HDL, LDL, trojglicerydow, czy powinienem zwiekszyc spozycie tluszczy? Jem ich ok 1g/kg masy ciala czyli torszke ponad 100g. wszystko to roslinne i jak najbardziej zdrowe, oprocz tych z rybek.

kupilem w wigilie ten tren lysi owocowy,i mam po nim az odruchy wymiotne,napiszcie moze ktory smak jest jakby mniej tranowy,widzialem ze sa jeszcze mietowe i naturalne,a moze jeszcze jakies?bo nastepny kupie inny smak i moze ktos pil juz pare i powie jaki najsmaczniejszy

lobo dodaj do era bialego to zabije smak

Ja właśnie popijam Lysi o smaku cytrynowym i wchodzi mi bez problemów. Nie mam jednak porównania z innymi smakami bo nie próbowałem. W aptece gdzie kupowałem ten tran powiedziano mi, że podobno cytryna najmniej odrzuca .