Zmieniony przez - miszczu007 w dniu 2011-05-21 18:00:06
Zmieniony przez - miszczu007 w dniu 2011-05-21 18:00:06
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTak, szczególnie połączenia klatka biceps albo barki przedramię.
Jeśli sądzisz, że FBW nie "katuje" to nie robiłeś porządnych ćwiczeń, w porządnej objętości. Zacznij od wyciskania, wiosła i siadów 10 serii, 4-6 powt, rampa
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
SPLIT to relaks przy FBW. Z przyjemnością robiłbym plecy i nogi 1x, a nie 3x w tygodniu.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-21 18:08:08
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
ew. jak Knife - fbw ale porządnie wykonany- ważny tu jest dobór ćwiczeń; zresztą jak i w każdym planie, lecz zawze niejako z róznej perspektywy
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater