...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wchodzić na prolo nie ma sensu bo nie zadziała jak powinno
lepiej propa uderzyć odrazu(w 1cyklu)+npp
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-19 12:05:46
lepiej propa uderzyć odrazu(w 1cyklu)+npp
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-19 12:05:46
...
Napisał(a)
To jak Ty to teraz widzisz mozesz mi to dokladnie rozpisac ? co teraz mam bic przez jaki czas i jak zrobic ten cykl nastepny.
...
Napisał(a)
1-8prolo
1-5meta
i teraz od razu zaczynasz
8tygodni prop
6tygodni npp
1-5meta
i teraz od razu zaczynasz
8tygodni prop
6tygodni npp
...
Napisał(a)
Czyli nie robic odbloku ? bo ten cykl z prolo i metki skonczylem. I odrazu dac npp + prop ?
...
Napisał(a)
1. WIEK: 18
2. WAGA: 91
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo: 59
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany: 6
-tłuszcz:1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 meta i teraz ten 1-8 prolo + 1-5 meta
8. TRENING: 4x tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Zmieniony przez - napO w dniu 2010-05-19 12:15:38
2. WAGA: 91
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo: 59
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany: 6
-tłuszcz:1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 meta i teraz ten 1-8 prolo + 1-5 meta
8. TRENING: 4x tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Zmieniony przez - napO w dniu 2010-05-19 12:15:38
...
Napisał(a)
zrób ten odblok i odczekaj
masz dopiero 18lat więc szkoda zdrowia (szczególnie na nandro)
masz dopiero 18lat więc szkoda zdrowia (szczególnie na nandro)
...
Napisał(a)
weź Ty się odblokuj i zrób sobie przerwę,za szybkie tempo jak dla Ciebie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły