Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
o co jest w niej nie tak Remik mówiłes ze poprawicie to czekam ;D
...
Napisał(a)
zabierz się za to poważnie :D dieta + ciężki trening dadzą efekty, bo takie postępy małe to ciężko oceniać nawet, trochę bardziej obtłuszczony i podebrałeś wodą i to wszystko? po wigilli nie jeden więcej nabrał bez ćwiczenia :P sorry ze tak ostro no ale takie moje zdanie :)
...
Napisał(a)
jestem otwarty na krytyke tyram dosyc ostro na tyle ile moge mam tylko sprzet domowy ale staram sie cisnąc splita porzadnie ;) teraz dodam jeszcze w wakacje bieganie w nie treningowe bo mam tendencje do otłuszczania sie i powinno byc git
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
nie chce być gołosłowny, http://zapodaj.net/c9b60de128976.jpg.html ja dziś dzięki radą tego forum w 9 miesiący od śledzia 29 w ramieniu
...
Napisał(a)
staż krótki dopiero 1,5 miesiąca regularnych treningów
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
dietka źle nie wyglada, popraw 2 posiłek tzn dorzuć tam odpowiednie źródło białka
kamelziom
Po 1 edytuj posty, po 2 nie musisz się chwalić swoją przemianą w kazdym temacie i spamować - masz od tego odpowiedni temat w galerii zdjęc bodajże tam się pochwał sylwetką
kamelziom
Po 1 edytuj posty, po 2 nie musisz się chwalić swoją przemianą w kazdym temacie i spamować - masz od tego odpowiedni temat w galerii zdjęc bodajże tam się pochwał sylwetką
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły