Oboz sportowy a BCAA

Siemanko
Za kilka dni wyjeżdżam na obóz sportowy a, ze robiłem masę w wakacje nie to chciałbym jej stracić/spalic bo na obozie mówiąc prosto będzie zapi**dol.
Jest to obóz kickboxingu
Rozkład treningów wygląda następująco:
godz 7 Rozruch - bieganie średnio 2km
godz 11 bieganie długie dystanse średnio 10km +/-
godz 15/16 Trening techniczny/siłowy
Chcę zabezpieczyć moje mięśnie przed spaleniem ale i też chodzi mi o regeneracje, więc mam zamiar kupić jakieś BCAA, ale nie mam za dużo pieniędzy ewentualnie mogę kupić jakaś większą puchę do podziału z kolegą.. Myślałem nad Bcaa xtra activlabu co myślicie?
i czy taki rozkład wystarczy?
ważę 77kg więc 8g/10kg
przed rozruchem 8g
przed bieganiem 8g
i po bieganiu 8g
ewentualnie mogę jeszcze dołożyć przed 3treningiem 8g
Oczywiście będę dobrze jadł + dużo spał
myślicie ze bedą efekty?
wszystko napisane chaotycznie, ale mam nadzieję, że zrozumieliście przesłanie

pozdrawiam.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 77

Wzrost: 180

Cel cyklu: oboz sportowy

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: kickboxing/silownia

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: dla siebie 30zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 3

Zmieniony przez - Modboy w dniu 2011-08-08 12:10:02

efekty w postaci zabezbieczenia miesni beda

j/w nie bedzie katabolizmu

Ja bym Ci polecał pure bcaa z sfd, jedno z tańszych a jakościowo też się nie zawiedziesz

Zmieniony przez - zorco w dniu 2011-08-08 12:17:07

j.w
zamiast activlabu wez sfd
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

jesli obóz 2tyg to 1 puszka powinna styknąć

wiecie co wole kupić w osiedlowym sklepie bo nie zdąży przyjść a nawet jeśli to 20zł za przesyłkę w plecy
a co ma takiego bcaa z sfd czego nie ma z activlabu?

wychodzi taniej
activlab tez jest okej,bierz smialo;)

Ale nie zapomnij o jako takim trzymaniu michy