SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy plan

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 316

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 208 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1774
Witam, przez kilka miesięcy robiłem plan push pull.
staż to ponad 1,5roku.
Trzeba zmienić plan, jakieś pomysły?
Trenować mogę tylko 3x w tyg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516399
Jeżeli nie daje Ci to już efektów to należałoby zmienić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 208 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1774
W sumie nie wiem, trochę stanąłem w miejscu ale może to wina diety - ostatnio trochę chorowałem itd..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę.

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW traktor - ilość powtórzeń

Następny temat

Trening w 4 miesiące !!!

FAME