maciekslu1
Ale musza byc cycki
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
...
Napisał(a)
Stoker
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4401
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22973
i cipunia
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Adrian1310
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
12202
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152586
Na poczętek delikatnie
Podaj że piwo mie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
12202
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152586
widac że troszkę ćwiczy 
Podaj że piwo mie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
o jest!!
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
Ogladac
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
iceman20
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4730
Dokładnie tak, Pudzian ćwiczy według tego planu.
Proszę o ocenę planu:
Chcę ćwiczyć trzepcepsa 3x w tyg.
PON:
-Walenie 3serie max. powtórzeń.
-Masaż gorącym ręcznikiem
WT:
-Walenie 2serie max. powtórzeń.
-Pogłębianie na wibratorze 2x 12/10
CZ:
-Pogłębianie na wibratorze 3x 12/10/8
-Walenie 3x 12/10/8
-Penetracja
I teraz już dobrze jest ułożony ?
Mam jeszcze do was sprawę.
Chciałem wziąć na trzepcepsa Omke albo metanol bo wiadomo wakacje już tuż tuż a nie chce żeby ludzie widzieli że łapa duża trzepceps to jakbym w ogóle nie walił.
Co polecacie ?
Proszę o ocenę planu:
Chcę ćwiczyć trzepcepsa 3x w tyg.
PON:
-Walenie 3serie max. powtórzeń.
-Masaż gorącym ręcznikiem
WT:
-Walenie 2serie max. powtórzeń.
-Pogłębianie na wibratorze 2x 12/10
CZ:
-Pogłębianie na wibratorze 3x 12/10/8
-Walenie 3x 12/10/8
-Penetracja
I teraz już dobrze jest ułożony ?
Mam jeszcze do was sprawę.
Chciałem wziąć na trzepcepsa Omke albo metanol bo wiadomo wakacje już tuż tuż a nie chce żeby ludzie widzieli że łapa duża trzepceps to jakbym w ogóle nie walił.
Co polecacie ?
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4401
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22973
też mam nowego avatara, w końcu liga się zbliża 
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
Ome bierz jak juz meta kijowa :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
gring0
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2874
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10811
kończmy ten spam panowie 
Training today to meet the challenges of tomorrow.
Poprzedni temat
Wojciech Pudzianowski
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Chcialbym pracowac na silowni
