Nitrobolon +

Czy Mass xxl + bcaa powder + nitrobolon jest dobrym połaczeniem?
Czy nie wywoluje ten nitrobolon jakis powaznych lub mniej powaznch skutkow ubocznych?
I czy sa duze spadki masy po zaprzestaniu brania tych odrzywek i treningu.
Podkreslam ze na siłowni cwicze pol roku i sa to moje pierwsze odrzywki.

Jaki jest Twój cel ?

kolego damianie , zamiast kombinowac z odzywkami ułóż sobie dobrze zbilansowana dietę i trening , a najlepiej zgłoś się do kogoś kto ma o tym pojęcie, naucz się poprawnie wykonywać ćwiczenia i bądż cierpilwy!!!!! nie sądzę żebyś po pół roku treningu potrzebował suplementów!!!

moim celem jest glownie budowanie masy i siła

Ale to nie jest tak ze ogolnie zaczynam od pol roku cala przygode z silownia. pol roku to cwicze regularni i dosc intensywnie a juz od jakis 3 lat bawilem sie z tym w domu amatorsko : brzuszki pompki, hantelka itd.
A na odrzywki zdecydowalem sie dlatego ze w tych 3 latach nie przytylem nawet 1 kg majac jakas diete i trening.

Słowo klucz w Twojej wypowiedzi to "jakąś diete". Dobrze Tobie Michał napisał.

Zdrowia

XXL-em jak najbardziej możesz uzupełniać dietę.
Na resztę na pewno przyjdzie jeszcze czas.
Posłuchaj kolegów i opracuj odpowiedni zbilansowany jadłospis dla Twojego celu.