Nierówne mięsnie prosze o porade pilnie !

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

witam. od dłuzszego czasu męcze sie z nierownymi mięśniami klatki piersiowej. Ten po stronie serca jest sporo większy od drogiego i cały czas różnica sie powiększa ! ; (

moj trening na klatke wyglada tak

PONIEDZIAŁEK

KLATA
-Wyciskanie na płaskiej 12 10 8
-Wyciskanie na skosie w gore 12 10 8
-Wyciskanie na skosie w dół 12 10 8
-Wyciskanie hantli skos w gore 10 8 8

Po każdym takim treningu 1 cyc jest napompowany tak ze prawie mi go rozrywa a drógi ledwo czuje ;(( CO ROBIC ?

fotka zaraz

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791

Cudujesz , jakbyś miał jednego cycka wytrenowanego , 2 nie

to tu mógłby być problem , ale cycek tak jak ktoś wcześniej pisał , na pierwszy rzut oka nie widoczna różnica .

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...

TurboPtys

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

fotka

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...

Takezo666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3704

Moim zdaniem: trenuj przez jakis czas tylko z hantlami na klate. duzo jest kombinacji z hantlami. Podczas ćwiczen staraj sie opuszczac cieżar bardzo powoli i powinno byc git. ale ogólnie sie nie przejmuj przeciez nie ma idealnie symetrycznych połowek ciał. xD

...

TurboPtys

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

no tak ale to denerwuje ! wychodze z treningu i jestem po 1 stronie spomopwany a po drogiej dupa :(

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

TurboPtys z tego zdjecia wcale nie wynika to o czym mowisz... Moze faktycznie prawy cyc troszeczke mniejszy, ale to moze wynikac z nierownego przypiecia, ale roznica jest niemalze nie widoczna na pierwszy rzut oka, a czlowiek nie jest istota symetryczna

zd.r

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TurboPtys

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

roznica jest moze na zdjeciu jest nieznaczna ale robi sie coraz wieksza, po treningu jest to szczególnie widoczne.

Moze wynika to z tego ze w pomieszczeniu w ktorym cwicze jest troche krzywa posadzka ?

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940

tos wymyslil...
Nie przejmuj sie i cwicz dalej.

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...

wijas89

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4163

mi się wydaje ze robisz z igły widły nikt ie jest symetryczny ja też mam lewą noge chudszą od prawej i nie robie z tego afery

"Religia jest dla ludzi bez rozumu"

...

TurboPtys

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260

ok ;p no ale co z tą pompą po treningu ? jeden napompowany a drogi wcale... hantle robilem i nic

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...