http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Dieta oczywiscie jest na MASE a teraz pytanie , jezeli odzywki to przegiecie to do jakiego stopnia je zminimalizowac?
assalam aleykom
...
Napisał(a)
Zminimalizuj je w stopniu maksymalnym
Czyli spożywaj tylko po treningu (można też przed)
Czyli spożywaj tylko po treningu (można też przed)
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
mam 2 kg białka i 3 kg gainera jezeli bede jadl je tak jak napisales to chyba minie rok zanim to wyżre Pzdr
assalam aleykom
...
Napisał(a)
A tak to wszystko OK z tą dietą, po poprawkach moge z nią jechać??
assalam aleykom
...
Napisał(a)
..ogolnie dieta niezla ale na wieczor wlasnie zamiat WW najlepiej twarog poltlusty z oliwą/ew tuna,
z odzywek to narazie odstawilbym na Twoim miejscu mono a jechal na gainerku+bialko/ew carbo
pzdr
z odzywek to narazie odstawilbym na Twoim miejscu mono a jechal na gainerku+bialko/ew carbo
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
napisz swoj staz i osiagi
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
Polecane artykuły