Moje fotki po jakims czasie....ok.4 lata z przerwami

Janos dobrze mowisz!!!!!! dla mnie zelastwo jest bardzo wazne ale nie najwazniejsze ...i oczywiscie nie jestem "zawodowcem"...a to ze tak wygladam to tez genetyka ktora nie byla za dobra!
dodam jeszcze ze zaczynalem od wagi 74 kg przy wzroscie 190 cm.
pozdro !

klata odstaje...
chyba ze tylko tak widac po jednej fotce przodu

Popracuj nad klata i bedzie ladnie
Ogolnie jest spoko.pozdro

wiem ze klata odstaje ale zaczalem ja tluc wiekszym ciezarem niz zwykle mysle ze za jakis czas cos sie w niej poprawi o ile juz sie minimalnie cos nie poprawilo bo tak czuje pod reka

dla mnie za słabo jak na 4 lata ale ogólnie może być, jak wyrzeźbisz ładnie na lato to będzie spoko, jw klata odstaje

wisienkaa poza silka w czasie tych 4 lat gralem w siatke ,kosza...wiec jak widzisz to nie jeden sport ktory mial miejsce w moim zyciu
pozdrawiam

Ogólnie jak na 4 lata to słabo i nie ma z czego rzeźbić ale jak mówisz że miałeś przerwy i dużo Treningów Aerobowych to Ok.
Przyłóż Się Do Jedzenia i bedzie dobrze

Pzdr. i Wesołych Świąt

jabolcok moze i nie ma w czym rzezbic ale z jedzeniem to tak zle chyba nie jest skoro waze 92,5 kg przy wzroscie 190 cm oczywiscie mam zamiar dojsc do 95 w tym cyklu
Wiem ze 4 lata to duzo zeby zrobic super sylwetke ale tak jak mowilem juz wielkokrotnie mialem dlugie przerwy .Moja przygoda z cwiczeniami zaczela sie od pompek i brzuszkow bo bylem spasionym tlusciochem i wazylem 98 kilo.Tak cwiczylem przez ok.5 miesiecy nastepnie zaczalem cwiczyc sztanga i hantelkami w akademiku przez 3 miesiace ....po czym nastapila przerwa na ok 5 miesiecy...wiec tak jak widzicie rok nie za ciekawy...Z tego roku tez 3 miesiace poszly sie...bo wyjechalem...
A wiec podsumowujac to wszystko i o ile dobrze pamietam to lacznie bez przerwy jakiejkolwiek cwicze tak z 2,5 roku z czego te pol roku robiac pompki i brzuszki...
A na profesjonalna silownie zaczalem chodzic w listopadzie 2006 roku bo wczesniej cwiczylem tylko na sztandze(45 kg) i hantlach (po 12 kg jeden).
pozdrawiam

nie jest az tak bardzo zle jak na 3 lata

wisienka Wysłana - 17 grudzień 2007 23:33
"słabo jak na 4 lata"
jabolcokk Wysłana - 18 grudzień 2007 02:28
"jak na 4 lata to słabo"
...
Tak jak mówiłem xD
Ale nie wszyscy rozumieją,że na każdego siłka działa inaczej,każdy siłkę traktuje inaczej(NIE ZAWSZE JAKO PRIORYTET! LUDZIE ZROZUMCIE -.- ) i nie każdy się w 4 lata "wykoksi" w tym samym stopniu -.- żal mi takich ludzi... co myślą inaczej... NIE PATRZCIE ZA WSZELKĄ CENĘ NA STAŻ...bo jak dupa widzi kogoś na plaży,to sobie kur** nie myśli ile on ćwiczy, tylko "wow ale fajnie wygląda"/"co to jest za szczur" różnie to bywa, tak samo nawet w profesjonaliźmie kulturystycznym... sędziowie nie patrzą na to w ile kto zrobił taką formę,tylko efekt końcowy się liczy,a nie ile kto pracy/pieniędzy/czasu/chęci włożył w to,aby tak teraz wyglądać -.-