SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moj dziennik

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 26804

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 285 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 48830
Co niedzielny bueg na działkę. W tygodniu tylko jeden trening silowy (nogi) i jeden boksu bo zapalenie ścięgna w prawym nadgarstku.
Waga na czczo 67.7 kg. Redukcja trwa.







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 285 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 48830
Witam, mala aktualizacja. Od dwóch tygodni jestel zabiegany i nie mam czasu na trening. Co do aktywności to tylko około 10 K krokow, które robię głównie w robocie. Dziś wieczorem W piątek wieczorem, wraz z kolegami z pracy, bralem udział w biegu "La foulée FARLEDOISE" dookoła sasiedniego miasteczka. Pierwszy raz w życiu przebiegłem 11 km na raz. 185 miejsce (na okolo 500 biegaczy) ale najważniejsze że ukończyłem.





1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 285 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 48830
I jeszcze to

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 285 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 48830
Mała aktualizacja. Trochę ponad tydzień do wyjazdu do Polski a forma jeszcze nie taka jakbym chciał. BF wyższy niż w poprzednie lato ale na plażę chyba można wyjść







Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza poważna redukcja po wielu latach bycia na "masie"

Następny temat

Nogi, przywodziciele

WHEY premium