Moj dziennik

Co niedzielny bueg na działkę. W tygodniu tylko jeden trening silowy (nogi) i jeden boksu bo zapalenie ścięgna w prawym nadgarstku.
Waga na czczo 67.7 kg. Redukcja trwa.

Witam, mala aktualizacja. Od dwóch tygodni jestel zabiegany i nie mam czasu na trening. Co do aktywności to tylko około 10 K krokow, które robię głównie w robocie. Dziś wieczorem W piątek wieczorem, wraz z kolegami z pracy, bralem udział w biegu "La foulée FARLEDOISE" dookoła sasiedniego miasteczka. Pierwszy raz w życiu przebiegłem 11 km na raz. 185 miejsce (na okolo 500 biegaczy) ale najważniejsze że ukończyłem.

I jeszcze to

Mała aktualizacja. Trochę ponad tydzień do wyjazdu do Polski a forma jeszcze nie taka jakbym chciał. BF wyższy niż w poprzednie lato ale na plażę chyba można wyjść