Masa a Rzezba - prosze o POMOC cz.II + FOTKI

karoool mógłbyś mi powiedzieć co to jest ten shaker

shaker (czyt.szejker) jest to przyzad do "przygotowywania" hehe :) koktajlu - taki plastikowy pojemnik poj.1 litr wlewasz mleko wsypujesz odzywke i shake - shake - shake .....



Pozdrawiam!

"Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

szejk de szimy bejbe, szejk...

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

dzieki za szybką odpowiedz

"Szczęście sprzyja odważnym"
Philips

Zazdroszcze ci troche rzezby, wiec dlatego powiem ci abys nie przesadzal z masa, bo wpadniesz w bledne kolo tak jak ja. Stopniowo rub mase ale nie pozwol aby tkanka. tluszczowa ci sie gromadzila. Co z tego ze mam 41 w lapie jak i tak tego nie widac bo nie ma rzezby, przy wzroscie 176 mam 84 w pasie i 88 na wadze(jestem o rok od ciebi mlodszy) i dlatego dobrze ci mowia abys nie przesadzal z kreatyna bo ona duzo gromadzi wody i stracisz "okablowanie".
Wiec wszystko stopniowo nie zrub tego bledu co ja zrobilem!!!

Ok ThX - pomysle nad tym

Pozdrawiam!

"Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Xwier sory ale się z tobą troszke nie zgadzam co stego że kolega ma "rzeźbe" ale prawie wogule nie ma masy sorry sam nie wyglądam lepiej (może troszke:)
Xwier nie okłamujmy ty się poprostu upasłeś znam ludzi kturzy wogule nie wiedzą co to siłownia a mają po 40 w łapie
a prawda jest taka że rzeźba to w 80% dieta a nie trening siłowy

ps. Wydaje mi się że karol nigdy na rzeźbe nie ćwiczył tylko poprostu jest szczupły
Sory jak kogoś uraziłem
Ćwiczycz a co do suplemacij nigdy jej nie używałem a zobacz mój profil klubowy (może już niedugo zdjęcie wrzuce)
Nara


Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Kolego bardzo fajnie wyglądzasz. Moim celem jest zrobienie właśnie tekaiej rzeźby jak tym masz. A masa mi nie potrzebna bo ją mam.

sorry MAciek, ale jaka Ty mase masz ? Patrzac na profil musisz wyrobic sobie wymiary zyskujac pare-parenascie kilo i zajac sie wtedy rzezba

Pozdrawiam,
NoRtOn

Norton sam bys profil wypełnił, a nie tu sie bujasz...

-----------------
Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.