SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa a Brzuch !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 511

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1051
Siema. Moim celem treningowym jest masa, czy mogę robić przy tym A6W, ponieważ chciałbym wyrzeźbić brzuch a przymasować resztę ciała. Czy to będzie miało sens. Proszę o odp. , ponieważ nie chcę już zalewać brzucha bardziej niż jest teraz.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 78

Wzrost: 186

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: około 1 roku

Uprawiane inne sporty: siatkówka, koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, hantle, sztangi, obciążenie, drążek, ławka pozioma

Dieta: jakaś tam jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

'No Pain, No Gain...'

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
ThundeR159

posłuchaj A6W to knot programowy i odradzam ci wogle wykonywac taki trening jest polecany ale w kolorowych gazetkach przez papierowych kulturystów , nie ma miejscowego spalania tłuszczu wiec nie da sie robic masy a na brzuchu rzezby, brzuch budujesz jak kazdy inny miesien, a jezeli chcesz go odsłonic to jedyna droga to dieta konkretny sposob odzywiania bo miesnie sa pod pokrywa tłuszczu.

"czy mogę robić przy tym A6W, ponieważ chciałbym wyrzeźbić brzuch a przymasować resztę ciała"

w odpowiedzi na twoje pytanie NIE NIE jest to mozliwe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1051
OK wielkie dzięki, czyli jak utrzymam porządną dietę i będę ćwiczyć to brzuch sam się odsłoni ?

'No Pain, No Gain...'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
dokładnie wiele osób juz posiada miesnie brzucha bo to stabilizator ciała i jego praca jest nawet przy kichnieciu - sam sobie zobacz czy kaszel, trzeba sie poprostu pozbyc tkanki tłuszczowej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wcięcie w talii - Jakie ćwiczenia?

Następny temat

Oceńcie trening :)

Wheya