Masa 16 lat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93

Czy ćwiczenia można mieszać np . mamy wykonać 3 serie danego ćwiczenia, robimy jedną, przechodzimy do innego ćwiczenia, a później wracamy do pierwszego.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie, robisz 3 serie jednego ćwiczenia i wtedy przechodzisz do następnego

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

to zalezy. bo w obwodowce robisz po jednej serii

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-03 21:37:43

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

T0P3K

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2360

Raczej ni

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

W obwodówce tak, ale on już wkleił cały plan rozpisany

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...