szugal211974
Witam mam prawie 16 lat i chodzę rok na siłownie mam pytanie czy mogę w takim wieku brać kreatynę i czy mogę liczyć na efekty .Mam nadzieję że mi w tym pomożecie. A i jeszcze jedna sprawa co byście polecili mi na przyrost masy ponieważ ważę tylko 54 kg , czy są to jakieś odżywki na to i co polecacie w granicach 150zł ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
63
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Wypełnij ankietę działu.
Pozdrawiam.
Wypełnij ankietę działu.
Pozdrawiam.
...
Senor
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
1710
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33009
polecam dietę, przede wszystkim !
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
238
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3524
Zacznij jeść porządnie bo założę się, że to kuleje. Możesz sobie kupić BCAA i szamać przed i po treningu. Kreatyna narazie Ci nie potrzebna.
...
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Kreatyne w tym wieku mozesz brac, ale nie liczylbym na efekty w przypadku jesli nie masz przynajmniej jako takiej diety. Co do cudownego srodka na mase taki nie istnieje. Mozesz najwyzej kupic bialko lub gainera jako uzupelnienie diety. No ale to pierw od diety zaczac powinnes. Poczytaj troche w dziale odzywiania
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243553
panowie jak bedzie ankieta wtedy doradzamy
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
63
Witam ponownie tym razem napisałem więcej w swoim profilu mam nadzieję że tyle wam wystarczy jeśli czegoś brakuje proszę o pomoc .
Prosił bym o link jakiś odżywek dobrych i nie drogich
Prosił bym o link jakiś odżywek dobrych i nie drogich
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3189
Napisanych postów
25357
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419935
wypełnij ankiete z linku ponizej i wklej ja tutaj do tematu
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Tomq-Mag co do tej ankiety to musi ona byc wypelniania we wszystkich dzialach?
...
Ekspert
Szacuny
3189
Napisanych postów
25357
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419935
kazdy dział ma swoja ankiete
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243553
USgornTomq-Mag co do tej ankiety to musi ona byc wypelniania we wszystkich dzialach?
jak widac, ze ktos zadajac pytanie jest zdezorietowany to ankieta jest konieczna
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
