SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1178

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Ekspert-SFD z działu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 63
Witam mam prawie 16 lat i chodzę rok na siłownie mam pytanie czy mogę w takim wieku brać kreatynę i czy mogę liczyć na efekty .Mam nadzieję że mi w tym pomożecie. A i jeszcze jedna sprawa co byście polecili mi na przyrost masy ponieważ ważę tylko 54 kg , czy są to jakieś odżywki na to i co polecacie w granicach 150zł ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 9 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Wypełnij ankietę działu.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33009
polecam dietę, przede wszystkim !

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 238 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3524
Zacznij jeść porządnie bo założę się, że to kuleje. Możesz sobie kupić BCAA i szamać przed i po treningu. Kreatyna narazie Ci nie potrzebna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26947
Kreatyne w tym wieku mozesz brac, ale nie liczylbym na efekty w przypadku jesli nie masz przynajmniej jako takiej diety. Co do cudownego srodka na mase taki nie istnieje. Mozesz najwyzej kupic bialko lub gainera jako uzupelnienie diety. No ale to pierw od diety zaczac powinnes. Poczytaj troche w dziale odzywiania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9760 Napisanych postów 154944 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210879
panowie jak bedzie ankieta wtedy doradzamy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 63
Witam ponownie tym razem napisałem więcej w swoim profilu mam nadzieję że tyle wam wystarczy jeśli czegoś brakuje proszę o pomoc .
Prosił bym o link jakiś odżywek dobrych i nie drogich
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1608 Napisanych postów 22956 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376409
wypełnij ankiete z linku ponizej i wklej ja tutaj do tematu
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26947
Tomq-Mag co do tej ankiety to musi ona byc wypelniania we wszystkich dzialach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1608 Napisanych postów 22956 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376409
kazdy dział ma swoja ankiete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9760 Napisanych postów 154944 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210879
USgorn
Tomq-Mag co do tej ankiety to musi ona byc wypelniania we wszystkich dzialach?



jak widac, ze ktos zadajac pytanie jest zdezorietowany to ankieta jest konieczna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa Siły - Suple

Następny temat

Wybór pezedtreningówki

nutloveb