Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
71
wiek: 19lat
masa: 78kg
wzrost: 180cm
cel do osiągnięci
Potrzebuje przybrać czystej masy mięśniowej a zarazem zrzucić tłuszcz, który w szczególności przeszkadza mi na brzuchu.Więc odnoszę się z pytaniem do was jak? chodzę na siłownie pon,srd,pt. teraz zacząłem jeździć na basen w Wtorki i czy mam zacząć biegać? czy nie będę wtedy tracił na wadzę ? Co do supli to leciałem na mutant mass i animal pump. Bardzo proszę też o sprawdzone przez was, i przez osoby które borykały się z takim samym problemem ćwiczenia na brzuch :) Z Góry Bardzo Dziękuję :)
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
71
Potrzebuje wyrobić sobie solidny brzuch zrzucić zbędny tłuszcz zastąpić mięśniami, potrzebuje poprostu zbudowac solidną mase miesniowa co mi w tym pomoze ?