"To powiedzcie mi ile kcal jem na dzień.
Śniadanie:2 kawałki chleba z serem białym. (400kcal)
Obiad:Zupa warzywna 250ml. (250kcal)
Kolacja:2 szklanki mleka. (250kcal)
Tak zaczołem jeść od 2 dni ale nie wiem czy to dobrze.
Tak jadłem normalnie:
Śniadanie 2 kawałki chleba z żułtym serem. (500kcal)
Obiad:Zupa (rosół) 2 danie (kurczak z ziemniakami) (1100)
Kolacja:2 kawałki chleba z szynką, lub jajecznica." (500)
Stary, Ty żartujesz, czy ty naprawdę tak jesz teraz? Zapisz się do klubu anorektyczek, bo te pierwsze menu jest całkowicie do bani. Drugie zresztą też