...
Napisał(a)
to nie takie proste:) patrzy na mnie i mówi "zjedz mnie zjedz mnie":DD
...
Napisał(a)
jestem jestem:) przepraszam za spóźnienie... ciężkie dni ostatnio.. wychodzę rano, wracam późno wieczorem i jeszcze ta ogromna ochota na słodycze....;/ dziś 45 min orbitreku. Oczywiście BCAA i białko. Nie wiem , czy to zasługa suplementów, ale kolano przestaje boleć;)
...
Napisał(a)
Święta to nie jest dobry czas;/ chyba jednak za dużo zjadłam:) od jutra powrót do rzeczywistości;/ ostra praca przede mną...
...
Napisał(a)
oj ciężko wrócić do pracy po kilku dniach wolnego:)
Trening - 45 min bieżnia , puls 125-130, choć patrząc na pogodę, to wypadałoby poćwiczyć na świeżym powietrzu:)
Po treningu oczywiście białko i BCAA.
suplementy na kolana skutkują coraz bardziej- przy aktywności fizycznej czuję coraz mniejszy dyskomfort JUPI!!!!!!!!!!!!!:)
Na obiad nie miała pomysłu i poszalałam z makaronem:)
Uwielbiam makarony i mogłabym je jeść pod każdą postacią;)
Trening - 45 min bieżnia , puls 125-130, choć patrząc na pogodę, to wypadałoby poćwiczyć na świeżym powietrzu:)
Po treningu oczywiście białko i BCAA.
suplementy na kolana skutkują coraz bardziej- przy aktywności fizycznej czuję coraz mniejszy dyskomfort JUPI!!!!!!!!!!!!!:)
Na obiad nie miała pomysłu i poszalałam z makaronem:)
Uwielbiam makarony i mogłabym je jeść pod każdą postacią;)
...
Napisał(a)
zwariowany tydzień...
właśnie wróciłam z pracy. chwila odpoczynku i aeroby: 45min bieżni/puls 125-130.
Obiad już zjedzony- dziś porcja kurczaka i ryż;)
Jeszcze ta pogoda beznadziejna...od 3 dni codziennie wieczorem leje deszcz i grzmi - nie ma nawet opcji, żeby poćwiczyć na świeżym powietrzu;/
właśnie wróciłam z pracy. chwila odpoczynku i aeroby: 45min bieżni/puls 125-130.
Obiad już zjedzony- dziś porcja kurczaka i ryż;)
Jeszcze ta pogoda beznadziejna...od 3 dni codziennie wieczorem leje deszcz i grzmi - nie ma nawet opcji, żeby poćwiczyć na świeżym powietrzu;/
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
METAMORFOZA vol 2 KOBIETY - DZIENNIK BULBI
Następny temat
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa
Polecane artykuły