SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kulturystyczne wejście SFD na Świeradowiec & Konkurs na Najlepszą Łydkę

temat działu:

Ustawki treningowe

Ilość wyświetleń tematu: 6381

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Idziemy za ciosem: 12 sierpnia program z Gwiazdami kulturystyki,fitness i mass wrestlingu w Jeleniej Górze a dzień póżniej
13 sierpnia Aeroby SFD,czyli Kulturystyczne wejście na Świeradowiec

Jest to ogólnie długi weekend-warto wykorzystać to maksymalnie.

Szczegóły:


Termin

13 sierpień ,niedziela ,godzina 7:00


Miejsce zbiórki

-Świeradów Zdrój,podnóże Świeradowca od ul Kilińskiego (patrz mapa,bo GPS źle pokazuje to miejsce)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Plan działania


1.Spotykamy się na polanie godzina 7:00 najlepszy czas na aeroby i nie tylko-ale o tym za chwilę -charakterystyczny obiekt, to ten mały drewniany domek przy ulicy Kilińskiego.
Są też pozostałości wyciągu narciarskiego-nie sposób tego nie zauważyć .:)












Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-09 22:13:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Zapraszamy wszystkich forumowiczów,z dziewczynami,chłopakami,mężami i żonami,dziećmi,psami-nie ma żadnych ograniczeń

Można wziąć udział także w treningu-dzień prędzej :

http://www.sfd.pl/VII_Ustawka_SFD_Jelenia_Góra_,Fitness_World_12_sierpień_2017-t1150248.html

Zainteresowani udziałem w w kulturystycznym zdobywaniu Świeradowca-tu wpisują się,że będą.

Nie ma żadnych limitów ilościowych,wiekowych ograniczeń wagowych.

Zapraszamy panie panów,całe rodziny z dziećmi w każdym wieku.

Dzieciaki jeżeli same nie dadzą rady-poniosą je muskularni tatusiowie i mamy-każdy dotrze na szczyt.:)


Można także zabrać swoje psy,które już zaliczyły takie wycieczki i nie stresują się innymi zwierzakami,dziećmi i pakerami :)

We wspianaczce będzie nam towarzyszyć kilka ułożonych trenujacych psów z Klubu Marcelin ze swoimi przewodnikami/przewodniczkami .
Będzie też można z nimi porobić zdjęcia




Będą super zdjęcia-pamiątki na całe życie a jeżeli chodzi o dzieci-może to wpłynie na ich życie?

Może za 10 lat będzie jakiś Mr Olympia lub mistrz Polski?


Może takie spotkanie ustrzeże przed dzisiejszymi nałogami,leniwym,konsumpcyjnym stylem życia-wprost prowadzących do chorób cywilizacyjnych?


Uważam ,że warto spróbować.
Na mnie to w dzieciństwie zadziałało i działa do dziś :)

Na pierwszych 20 osób czekają koszulki SFD-tank topy .










Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-03 07:56:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
masti
Świeradowiec-mało znany szczyt w Górach Izerskich o wysokości 1002 m npm.

Praktycznie oprócz nas-pewnie nikt tam nie będzie wchodził :)

Samo wejście z miejsca spotkania trwa ok 40-50 minut.
Jest dość strome , ale po drodze jest pięć naturalnych miejsc do zatrzymania-idealne miajca na mini sesję fotograficzną w niesamowitym otoczeniu i wyjatkową panorama na Świeradów Zdrój i pobliskie miejscowości.

Przy dobrej słonecznej pogodzie-zasięg wzroku ok 40 km

Startujemy z wysokości ok 500 m npm,więc mamy do pokonania różnicę wysokości 502 m.

Na zamieszczonych screenach widać jak wyglądało moje ostatnie wejście na ten szczyt.











...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Na szczycie Świeradowca 1002 m npm kolejne atrakcje.:)

Oprócz pozostałości wyciągu narciarskiego są tam grupy malowniczych skałek-idealne na kulturystyczno-turystyczne zdjęcia.

Będzie co robić :

Ale na tym nie koniec.

Będzie też konkretny akcent kulturystyczny,trochę z dawnych lat 70' ubiegłego wieku.


Kiedyś na zawodach osobno były pozy na mieśnie brzucha i ud i osobno na mieśnie łydek.

Mister Łydek na Świeradowcu 2017

Konkurs dla wszystkich chętnych-jak za starych czasów-będzie się prezentowało tylko mieśnie łydek-z przodu,z boków i z tyłu.

Obecni ocenią,kogo łydki się prezentują najlepiej-będzie też nagroda ufundowana przez SFD-szczegóły wkrótce.










Zdjęcie z oceny mięśni łydek z Mistrzostw Poznania w 1977 roku


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Pozy do konkursu na najlepszą łydkę w historii Świeradowca prezentuje Dawid Damasik kulturysta klasyczny i ekstremalny .

Miejmy tylko nadzieję ,ze nie przyjedzie ( żartuję ) -bo byłby bardzo trudnym rywalem do pokonania.:)

Choć jak wiemy :Bartek Kowalski uwielbia trening nóg i na pewno ostro powalczy o prymat .

Jestem bardzo ciekaw-kto się pokaże i co pokaże :)


Pozy konkursowe :






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Tak wygląda szczyt Świeradowca i miejsce rozegrania konkursu na najlepszą łydkę w historii Świeradowca :)


Trenujecie już ostro?
MIn 2 x dziennie na samą łydkę .




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Jeszcze parę uwag ,jak trafić na miejsce startu.

Na mapach Google jest błąd,więc trzeba korzystać z poniższych wskazówek:





Film pokazujący drogę z Hotel Biały Kamień w Świeradowie Zdrój do miejsca spotkania.


Dlaczego tak?
Ponieważ na mapie i w gps jest błąd-pokazuje tą ulice w miejscu , gdzie jest zaznaczona na urżędowych planach.
A w rzeczywistości jest w innym miejscu-zgłaszałem już do Gogle Maps ten błąd-ale na razie przetrawiają tą wiadomość :)



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Dobra wiadomość-męczyłem Google maps o ten błąd w lokalizacji ulicy Kilińskiego.

I udało się-wreszcie to zmienili-jest tak ,jak faktycznie.

Czyli śmiało można w smartfonach w GPS wpisać Świeradów -Zdrój ul Kilińskiego i idealnie tam traficie :)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Do konkursu na najlepszą łydkę pozostało 12 dni.
Ale najpierw trzeba wejść na Świeradowiec jako eleiminacje .:)





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3743 Napisanych postów 25294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702248
Magda trenuje juz przed wejściem na Świeradowiec-na razie na Śnieżce 1602 m npm :)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

VII Międzynarodowa Ustawka Treningowa SFD - Jelenia Góra ,Fitness World